169 ответов в теме

[Ursanium]

Ursanium, 4.8.2010, 14:41, написал(а):

Как в таких случаях спрашивают - инфа 100%?
Не будет такого от сигарет, имхо.

инфа на 101%. Мне верить не нада, Вы по врачам походите поспрашивайте. У тех кто курит долго (ну меня начало выварачивать с кровью через 12 лет, брат слег через 7 лет) узнайте как самочувствие, только так, не по браваде, а по серьезному разговору. На счет дитей, сходите в родильные отделения.. Там теперь врачи показывают, теперь это разрешено.
А ссылка на оригинал)))) легко.)) Вам на каждой пачке сигарет пишут, что курить вредно.. просто так что ли?)

[eXPert.USSR]

Курил 9,5 лет, только marlboro красное. Перед 7 ноября 2008 года купил 2 пачки, приготовился к роумингу, пока летали все и скурил. Вылет длился с 19 мск до 3-4 мск, кепмы + роуминг, хаки шмаки и т.п. На все выходные была отвратительная погода на улице, так что пройти расстояние в 6 подъездов "не улыбалось", а кроме сигарет в доме было всё. В понедельник утром пачку так и не удалось купить: по пути на работу - опаздывал, в одном ларьке не было, а другой ларёк был закрыт. Потом решил закрепить успех - качнул книгу "Легкий способ бросить курить", почитал её часок на работе, но дальше стало ясно что автор в книге повторяется уже после 1/4 книги всё идёт по кругу. С этого времени и перестал курить. Но через месяц мне так поплохело что пипец. Видно лёгкие стали очищаться а тут слегка и простыл. Провалялся целый месяц аккурат с середины декабря до середины января. После болезни-очищения окончательно курить расхотелось. Вот уже почти 2 года не курю и не хочется. А жизнь стала веселее появились - запахи, хоть и обоняние было в период курения сейчас вообще как у собаки))) Ладони перестали быть холодными, да и одышки не стало)

[ононимъ]

Ursanium, 4.8.2010, 16:18, написал(а):

У тех кто курит долго (ну меня начало выварачивать с кровью через 12 лет, брат слег через 7 лет) узнайте как самочувствие, только так, не по браваде, а по серьезному разговору.

Чтобы понять, что был больным и слабым, понять всю разницу в самочувствии, надо бросить курить. А без этого, разговор бесполезен, т.к. курильщик нифига даже сам себе не признается, что вся эта куча мелких и не очень проблем со здоровьем именно из-за сигарет.

[Ursanium]

ононимъ, 4.8.2010, 16:34, написал(а):

Чтобы понять, что был больным и слабым, понять всю разницу в самочувствии, надо бросить курить. А без этого, разговор бесполезен, т.к. курильщик нифига даже сам себе не признается, что вся эта куча мелких и не очень проблем со здоровьем именно из-за сигарет.

Соглашусь. Реально сам долго не хотел воспринимать то что блюю по утрам от сигарет.. Лечился от отравлений.

Но теперь как класно) Рельные запахи. От тебя не воняет. Ногти и зубы не желтые.
Честно... если выбирать... я останусь не курящим, так мне больше нравится(ГАНЖ не В СЧЕТ!))).

[Новая Эпоха]

курю от 1 до 3-х пачек парламента в день, кол-во зависит от алкоголя. Читал "Легкий способ курить" - эффекта не дало никакого, таблетки жрал - давление поднималось так, что в затылке пульсировала.

Позже решил ограничивать курение, тоесть утром шел на работу, покупал пачку, ставил задачу - пачка на день. Когда пака заканчивалась под вечер долго мучался и утром мчался за сигаретами.

В конечном итоге пачка плавно растянулась на день, примерно за две недели, за тем сократил ее на половину таким же спосом за неделю.

После этого бросил курить на годик, пока сильно не напился в сауне, аромат сигарет обалденный))


П.С. кофе, мясо, жирная пища улучшают вкус сигареты, ананасы, апельсины, терпкие фрукты сильно ухудшают вкус сигареты, так же зеленый чай. Если грамотно составить рацион, курить станет противно, вот все собираюсь...

[Yuriy M]

Ursanium, 4.8.2010, 15:18, написал(а):

инфа на 101%. Мне верить не нада, Вы по врачам походите поспрашивайте. У тех кто курит долго (ну меня начало выварачивать с кровью через 12 лет, брат слег через 7 лет) узнайте как самочувствие, только так, не по браваде, а по серьезному разговору. На счет дитей, сходите в родильные отделения.. Там теперь врачи показывают, теперь это разрешено.
А ссылка на оригинал)))) легко.)) Вам на каждой пачке сигарет пишут, что курить вредно.. просто так что ли?)

Ну прости, не знал, что такие проблемы были у тебя. Удивлен...
Просто многие курят по 50 лет, и ничего подобного.

И, кстати, мне ничего доказывать не надо. Я курил 10 лет, и бросил.

[Aydjile]

Sting, 3.8.2010, 10:15, написал(а):

каким образом бросали? Как с алкоголем было в период бросания? Начинали потом заново курить? Сколько времени прошло пока проблема "не начать бы заново курить" пропала из головы?

начал курить в 15 лет (не хотел "отставать от жизни" лол) и до 23. когда началась одышка, задумался - а нахера вообще я это делаю? когда дошло что я всего лишь жертва рекламы и желания быть "крутым". то стало стыдно за свою глупость и наивность. это мне дало реальную мотивацию бросать.
начал наблюдать за идиотами которые курят. лучше учится на чужих ошибках.
первая проблема это что многие думают что хотят бросить. и очень часто это самообман. опять же идут на поводу у общественного мнения. как и те кто начинают.
то есть сначала я разобрался в себе. - "на самом ли деле я хочу бросить?" да! раскрученным лохом не хочется быть. и не хочется дышать как жиробас. (то было 21ый год жизни. юношеский максимализм и все дела)
и наблюдая дальше наткнулся на вторую проблему - многие считаю себя неибаццо крутыми волевыми. и думают что надо "всё сразу!" сразу прекратить и ни одной затяжки! всё выбросить и все забыть. наблюдение, ответы на вопросы показали что это опять самообман. чаще всего особь опять срывается через какое то время и все начинается заново. либо курит урывками и украдкой. айлолд facepalm.jpg
покопавшись в себе (очень помогли поверхностные знания в психологии) я понял что тут не надо, воевать с ветряными мельницами. особенно когда это ты сам.
надо постепенно. бросал курить в течении двух лет. средняя норма у меня была 15 сигарет в день. каждый месяц приблизительно я курил на одну сигарету меньше. жесткого графика не было, бросал как мне удобно. всегда носил при себе пачку и зажигалку. что бы не было эффекта "недоступности". мозг так думал - "я могу закурить в любой момент. есть возможность. НО, я осознано выбираю этого не делать". и периодически делал себе такой прием. доставал сигарету из пачки смотрел на неё и думал - "кто сильнее, ты или я?" очень часто, с горькой усмешкой закуривал её. под конец я уже ей говорил - "пи**уй обратно в пачку." и клал её на место. то что меня развело быдло на курение было для меня страшной обидой (на себя) и сильной мотивацией что бы не уподобятся. стыд это хороший двигатель.
через полтора года - курил по сигарете в день. иногда по две в день, иногда одну через день. уже был крайне важен чисто социальный фактор. - покурить после обеда, или когда перенервничал. или просто когда общаешься в компании таких баранов как и ты. и тут внезапно, ложусь с бронхитом. две недели лежал выхаркивая слизь. под конец болезни дошло и до легкой кровушки. сильно кашлял.
после этого все. ОТРУБИЛО. пытался курить. такое впечатление что дышу инородным ядом. (что в принципе и есть. мозг уже очистился от рекламы.) крайне мерзкое ощущение. вот попробуй взять горсть грязи и сожрать её. испытаешь то, что я испытал, когда закурил первый раз после бронхита.
с тех пор прошло 7 лет. за все это время выкурил только две сигареты. первый раз, когда через год хотел себя проверить. (фуууу. буээ. отвратное ощущение.) второй раз когда признавался девушки в любви, которой я был равнодушен. нервачок сработал. и опять же, такое ощущение что ешь грязь.

с тех пор нет ни малейшего желания. только отвращение и брезгливость.

[Kanthu]

gobobo, 4.8.2010, 7:31, написал(а):

С наркотой, конкретно с опиядами - надо быть врожденным утопырком чтобы после первого раза второй раз и третий ужалиться. Ведь после первого раза удовльствия никакого.

пробуют как раз поэтому - как так, обещали вынос мозга, а тут пшик какой-то, тока поблевал, может что не так делаю?
хотя кому это я говорю

курю лет 6, лаки страйк красный, бросать мыслей не возникало, но Туг заинтриговал конечно)

[Bugaj]

Вы бы лучше рассказали, как вы заставили себя начать вдыхать в себя это гавно - по моему опыту, радости "первый опыт" не приносит никакой. И потом бы везде развесили истории своей глупости - глядишь дети бы почитали и не повторили бы ошибок родителей )

Kanthu, 4.8.2010, 22:21, написал(а):

пробуют как раз поэтому - как так, обещали вынос мозга, а тут пшик какой-то, тока поблевал, может что не так делаю?
хотя кому это я говорю

курю лет 6, лаки страйк красный, бросать мыслей не возникало, но Туг заинтриговал конечно)

шо нистаит?

[Fijneman]

первый опыт был с L&M синим. После второй затяжки понесло нехило и я решил прилечь. Теперь легкое головокружение возникает только натощак и если не курил с недельку

[Ursanium]

Bugaj, 4.8.2010, 22:43, написал(а):

Вы бы лучше рассказали, как вы заставили себя начать вдыхать в себя это гавно - по моему опыту, радости "первый опыт" не приносит никакой. И потом бы везде развесили истории своей глупости - глядишь дети бы почитали и не повторили бы ошибок родителей )

А начаналось все с развода родителей) Помню сижу я с друганом на ВДНХ у стрелы космонавтам. Он спрашивает "Хреново?" я грю "Ага! предки достали из за своего развода".
"Если хочешь, вот держи, мне помогает" и протягивает мне сигарету, как ща помню, честерфилд.
И обидно, что не помогло и на 12 лет к этой дряне привязался.

[Astrarx]

Лет в 15 как то попробовал выкурить одну сигарету за компанию. Кажется мальборо (не помню точно). Ощущение помню такое, словно дерьма наелся. И потом еще несколько часов живот болел и башка. С тех пор ни разу не пробовал.

[PiSiN]

я бросал курить как минимум 5 раз, и каждый раз удачно. Сила воли

[Новая Эпоха]

PiSiN, 5.8.2010, 10:52, написал(а):

я бросал курить как минимум 5 раз, и каждый раз удачно. Сила воли

Бросить курить легче всего – я делал это сотни раз. М. Твен. ?)

[Max_Shark]

Книга Алена Кара "Легкий способ бросить курить" поможет...

[Yarga]

Sting, 3.8.2010, 17:15, написал(а):

Интересует личный опыт тех, кто долгое время курил, каким образом бросали? Как с алкоголем было в период бросания? Начинали потом заново курить? Сколько времени прошло пока проблема "не начать бы заново курить" пропала из головы?

И плз без советов

Курил с 8-го класса. Пробовал бросать много, не получалось. 10 лет стажа курения))). Потом работа по плавающему графику, времени свободного много. Решил форму малость поправить. Начал отжиматься. Рядом школа. Начал ходить на брусья. Не скажу точно, через 2-3 недели где-то просто перехотелось. Никаких проблем. Пиво без сигарет, кофе без сигарет. Не тянуло ваще. А потом, потом вернулся в линягу. Ну и понеслись перекуры..( Не курил год с небольшим. На пьянках друзья курили, не тянуло ваще.

[gobobo]

Ой а я начинал очень комично. Жил в деревне - курили все ровестники я не курил. Многократно пробывал но не вставляло (яж без башки вдуть пачку за день - легко) и много блевал/болела голова. Забил на это дело поняв что сигареты не для меня.

И тут как то внезапно я нашол пачку, о боже, петра первого. Носил и хвастал ею. Старшие пацаны сказали отдать им (вот уж ***!!!) но я залупился и сказал что не отдам. Они спросили зачем мне они - ну я и сказал что курить буду ее) Ну и собсно - курю по сей день терь))

Сообщение отредактировал Fon Revedhort: 09 August 2010 - 9:41

[Max_Shark]

Ещё от окружения зависит, если вокруг все курят (коллеги, друзья и пр.) и провоцируют на рецедив, то и тебе сложнее удержаться... Если вокруг наоборот все здоровяки-спортсмны, то легче бросить... Правда если ты индивидуалист, то тебе на это пох..
P.S. Сам бросал довольно легко: одним очень поганым утром проснулся "с бодуна", почувствовав боли в разных частях тела, решил в очередной раз завязывать с вредными привычками и вести более здоровый образ жизни. С сигаретами расстался, с бутылкой оказалось расстаться посложнее...

Сообщение отредактировал Max_Shark: 06 August 2010 - 12:55

[Wyrm]

Решил что фигней страдаю - надо бросить.
Бросил))

[Quazialt]

Прочитал Алена Карра, бросил, не тянет. Стаж порядка 20 лет был.