4486 ответов в теме

[Atrosha]

Ну и т.д. и т.п.

[c0bain]

 

ЗЫ. Идеалов красоты нет. На вкус и цвет все фломастеры разные.

действительно нет, а сама же о Аполлонах мечтаешь. а про Афродиту и Венеру Боттичелли даже не вспоминаешь 

[LLIuHo6u CaH]

действительно нет, а сама же о Аполлонах мечтаешь. а про Афродиту и Венеру Боттичелли даже не вспоминаешь 

С чего ты взял, что я о них мечтаю? У меня абсолютно все ок. И я не навязываю никому кто и что ДОЛЖЕН, как это делаешь ты. Я просто выбираю то,  что нравится мне.

[Atrosha]

Кстати культуризм это прямое следование идеалам красоты тела и пропаганда оных. Слышать про отсутствие призмы от адепта, как то совсем за гранью логики.

[LLIuHo6u CaH]

Почему ты всё перекашиваешь в выгодную тебе сторону? Во-1, я уже писала об этом, почему я пошла в фитнес, это было вынужденно, но позже меня затянуло. Сейчас это хобби, которое мне приносит удовольствие. У меня есть основной род деятельности, даже 2. Фитнес в моей жизни занимает 2 часа в неделю. Если я выгляжу как адепт, это не значит, что я им считаюсь. Ты спросишь про планируемое участие в соревновании? Это чистый интерес, и ничего больше. Я прекрасно понимаю, что не займу там призовое место по ряду причин, мной движет интерес, потому что определенных успехов я добилась, хотя не ставила перед собой такой цели. Что еще тебя интересует?

Сообщение отредактировал LLIuHo6u CaH: 05 August 2018 - 18:44

[Atrosha]

Не надо на меня злиться, я же очевидно хороший.

[Crulod]

враньё! и фотография фальшивая!

[Atrosha]

Че ты такой злой, Крулод?

[Crulod]

ну ктото должен! если не я то кто?

я хоть добрым не претворяюсь...

и к тому же я маленький и худой... мне положено быть злым... болонок у бабулек видел? черных таких... оттож!

[Atrosha]

Я не добрый, я - хороший.

Болонка говоришь, бабушки... Комочек ярости.

[LLIuHo6u CaH]

Не надо на меня злиться, я же очевидно хороший.
 

 

А я не злюсь.

[Crulod]

Я не добрый, я - хороший.

а... ну так бы и сказал...

Болонка говоришь, бабушки... Комочек ярости.

злости! ты шо разницы не видишь шоле?

[Razrez]

[Fijneman]

Скинули сегодня кубец

 

[Тугарин Змей]

Я вам тёлочек подвез тренирующихся по бразильской системе

 

 

если послушать весь ролик, то ясно, что иронизирует она много. Вряд ли она имела бы такую востребованность в Ю.Америке, если бы ее тренировки убивали. Человек вообще удивительно выносливая скотина, но многие жалеют себя на тренировках, недорабатывают, оттого и топчутся на месте. Можно абсолютно без вреда для здоровья достигать лучших результатов. Если это надо человеку, конечно. Мой тренер имел прозвище "фашист" в своем спортзале в России, но за свою 20-летнюю карьеру никого убить ему так и не удалось. Тренинг на гипертрофию происходит именно так, гипертрофируются в основном медленно-сокращающиеся мышечные волокна, а отзываются они только на максимально тяжелый тренинг, многоповторка со средними весами эти волокна вообще не шевелит в плане роста, быстро-сокращающиеся волокна гипертрофируются очень-очень мало. Не забываем, что Карол готовит категорию веллнесс, кому интересно можно критерии этой категории загуглить - там у девок ноги покруче, чем у некоторых выступающих мужчин. Плюс периодизация. Не каждая тренировка такая, за тяжелой будет легкая.

 Просто лол, что тут на серьезных щщах постится.

 

Все мужебабы из ролика на витаминках,Без них банальный перетрен и привет.

 

 

P.S.А ведь какой нибудь неофит обязательно, блджад, вот к этой дичи прислушается 

а отзываются они только на максимально тяжелый тренинг

 

И через 3 месяца из зала он пропадет, тупо цнс не вывезет...

 

Человек вообще удивительно выносливая скотина

Шпециалисты, май ас

 

 

P.P.S.Про оксану еще понравилось, да

Сообщение отредактировал Тугарин Змей: 06 August 2018 - 15:31

[RaNaRoS]

Так в ролике говорится ,что энти девачки, -они профи, и готовятся к соревнованиям. Если кто-то перетренькается на них глядючи, то ссзб как бы, не? А в целом, все верно, максимально тяжелый тренинг для максимального результата.

[Atrosha]

И заради чего все это? Нет бы поддон кирпичей собрать...

[Тугарин Змей]

А в целом, все верно, максимально тяжелый тренинг для максимального результата.

Нет, не верно.

 

И еще, сама то LLIuHo6u CaH под присмотром тренера занимается, даже имея за плечами большой опыт, насколько я понял.

Сообщение отредактировал Тугарин Змей: 06 August 2018 - 16:51

[DimitriyEG]

А в целом, все верно, максимально тяжелый тренинг для максимального результата.

Только сначала несколько месяцев "вводного" тренинга чтобы сердечко и организм втянулись и не откинулись от рабочей нагрузки Про это многие забывают.

[Explorus]

Я тут думаю, мож поугарать, нанять фитнес тренера сказать что хочу подкачаться но никогда не пробовал, максимум отжимания от пола дома Интересно поверит ли, забаано будет посмотреть на методику тренинга и питания. Отпугивает пока от этой идеи только ценник фитнес клубов и перс. тренинга.