518 ответов в теме

[Rosia]

Современный бокс , уж больно мерзок . Команды не бросают полотенца , судьи проданы все . Чистое сраное шоу . Имхо лет 100 или даже 50 назад , все намного честнее было .

Кровавый мордобой с минимумом правил и максимумом шансов на увечье всяко честнее , нынешних продажных шоу плясок .

[Zlonamer]

Короче, есть среди множества моих сумасшедших друзей парочка, которые выделаются из этой массы:

Они спортсмены-марафонцы, моржи и всё такое, и, зимой они передвигаются в мороз (в -15 видел) в безрукавках, шортах, в общем с минимумом одежды. Короче, один из них, при ближайшем рассмотрении поразил меня размером локтевых суставов, - они явно увеличены и смахивает на полиартрит.

И я подумал: ну ладно -моржи-коржи, но суставы, они ведь переохлаждаются при морозе! Начал спрашивать у него, говорит нет, ничего не болит. 

[GlassMorre]

Выкладываю свой позор. Я  - самый нижний. Хоть и 1 разряд взял, но как то недоволен собой, на фоне конкурентов - более чем слабые результаты.

[Donoviz]

я вот не участвовал и доволен

[Explorus]

Чё за челик там 96 года выпуска жмет 320 кг на грудь? Я что то не понимаю, как такое возможно? это штангу 320кг нужно поднять 1 раз? (ну в смысле жим лёжа).

[GlassMorre]

Чё за челик там 96 года выпуска жмет 320 кг на грудь? Я что то не понимаю, как такое возможно? это штангу 320кг нужно поднять 1 раз? (ну в смысле жим лёжа).

 

Первая цифра - лучший присяд из 3 подходов. Вторая жим, третья - тяга становая. 320 он присел.

[Explorus]

Первая цифра - лучший присяд из 3 подходов. Вторая жим, третья - тяга становая. 320 он присел.

А ну да сорян косорыл. Ну энивей, 240кг жим в 22 года это какой то зашквар, я понимаю конечно что на стероидах но всё же, я сотню жал пердел как сдувающийся воздушный шарик, а между прочим у меня вес тогда был 103кг при росте 186кг.

[Tommy TQ]

Выкладываю свой позор. Я  - самый нижний. Хоть и 1 разряд взял, но как то недоволен собой, на фоне конкурентов - более чем слабые результаты.

Да нормальные результаты, молодец, тем более для первого раза(?).

Становая непонятно почему так мало? кисти не держат?

[GlassMorre]

Да нормальные результаты, молодец, тем более для первого раза(?).

Становая непонятно почему так мало? кисти не держат?

 

По глупости запорол. В зале 185 4*2 делал. Первый подход - 160 легко, это план минимум на 2 разряд. Второй подход - 180. Легко, план максимум на 1 разряд. 3 подход уже на расслабоне и остывший подходил 200 и нишмогла. То есть на соревах я потянул меньше, чем на тренировке тяги.

[Explorus]

То есть на соревах я потянул меньше, чем на тренировке тяги.

Так я слышал это норма, на тренях показатели практически всегда больше чем на соревнованиях.

[Tommy TQ]

По глупости запорол. В зале 185 4*2 делал. Первый подход - 160 легко, это план минимум на 2 разряд. Второй подход - 180. Легко, план максимум на 1 разряд. 3 подход уже на расслабоне и остывший подходил 200 и нишмогла. То есть на соревах я потянул меньше, чем на тренировке тяги.

Ясно. Так на тренировке макс. пробовал же за неделю полторы до соревнований? Сколько был результат?

Ну и даже 200 при твоих 116 это мало для становой, тем более что присед такой хороший вполне, 250 то )

Сам когда весил 79 то тянул около 172, просто попробовать, так как упор на гири был, на троеборье только три человека у нас со всего института ездили ) и КМС один только.

Эти соревнования были какие? экипировка? без? 1- 2- 3-слоя? смотрю нормативы, и тебе на кмс  только становую подтянуть до ~260, ну и жим +10-15 кг, это к осени след. вполне спокойно можно сделать )

 

О как )

Спойлер

Экипировка в пауэрлифтинге появилась с целью защиты от травм и давала прибавку в результате 5-15 кг в каждом движении. В полной мере этому сейчас отвечают только пояс и бинты.

Однако, за последние годы, производители экипировки для пауэрлифтинга так усовершенствовали свою продукцию, что средняя прибавка в каждом упражнении достигла 50 кг, а максимальная доходит до 150, в отдельных случаях - еще больше. 

Этот факт, а так же тотальное использование допинга на любительском уровне при отсутствии эффективного контроля, вызвали стремительный рост нормативов пауэрлифтинга за последние 10 лет. Экипировка в пауэрлифтинге значительно усилила зрелищность данного вида спорта (чего стоит только жим 487.5кг!).

Однако, руководство федерации пауэрлифтинга России (ФПР, IPF) для всех пауэрлифтеров разработало единый экипировочный норматив, который практически невозможно выполнить без экипировки (возможно только уникумам). Отказ спортсменам в свободе выбора вызвал серьезный раскол в пауэрлифтинге и значительный отток спортсменов, в другие (т. н. коммерческие) федерации пауэрлифтинга, например WPC-WPO , где созданы нормативы для экипировочного и безэкипировочного пауэрлифтинга, а так же для жима штанги лежа.

В качестве разрешения создавшейся ситуации, по мнению некоторых, необходимо, во-первых, официально признать комбинезоны и майки для жима лежа в пауэрлифтнинге технологическим допингом, во-вторых, ввести нормативы для экипировочной и безэкипировочной версий в IPF.

[GlassMorre]

Ясно. Так на тренировке макс. пробовал же за неделю полторы до соревнований? Сколько был результат?

Ну и даже 200 при твоих 116 это мало для становой, тем более что присед такой хороший вполне, 250 то )

Сам когда весил 79 то тянул около 172, просто попробовать, так как упор на гири был, на троеборье только три человека у нас со всего института ездили ) и КМС один только.

Эти соревнования были какие? экипировка? без? 1- 2- 3-слоя? смотрю нормативы, и тебе на кмс  только становую подтянуть до ~260, ну и жим +10-15 кг, это к осени след. вполне спокойно можно сделать )

 

О как )

Спойлер

Экипировка в пауэрлифтинге появилась с целью защиты от травм и давала прибавку в результате 5-15 кг в каждом движении. В полной мере этому сейчас отвечают только пояс и бинты.

Однако, за последние годы, производители экипировки для пауэрлифтинга так усовершенствовали свою продукцию, что средняя прибавка в каждом упражнении достигла 50 кг, а максимальная доходит до 150, в отдельных случаях - еще больше. 

Этот факт, а так же тотальное использование допинга на любительском уровне при отсутствии эффективного контроля, вызвали стремительный рост нормативов пауэрлифтинга за последние 10 лет. Экипировка в пауэрлифтинге значительно усилила зрелищность данного вида спорта (чего стоит только жим 487.5кг!).

Однако, руководство федерации пауэрлифтинга России (ФПР, IPF) для всех пауэрлифтеров разработало единый экипировочный норматив, который практически невозможно выполнить без экипировки (возможно только уникумам). Отказ спортсменам в свободе выбора вызвал серьезный раскол в пауэрлифтинге и значительный отток спортсменов, в другие (т. н. коммерческие) федерации пауэрлифтинга, например WPC-WPO , где созданы нормативы для экипировочного и безэкипировочного пауэрлифтинга, а так же для жима штанги лежа.

В качестве разрешения создавшейся ситуации, по мнению некоторых, необходимо, во-первых, официально признать комбинезоны и майки для жима лежа в пауэрлифтнинге технологическим допингом, во-вторых, ввести нормативы для экипировочной и безэкипировочной версий в IPF.

 

IPF однослойная экипировка. Я менее года с тренером занимаюсь. Мы с ним упор именно делали на присяд. Вот в нем и результат. Без комбеза я присяду 210-220. Жим тоже запорол 1 подход. Там 170 2 подход ногой двинул и незасчитали, хотя пошло хорошо. План был 190 жать, но пришлось пережимать 170. Итого я потерял 40 кг в сумме. До кмс еще подтянуть технику жима и становой плюс натренить 50 кг сверху. Планирую через полгода кмс собрать.

[Letchik]

[Donoviz]

.

Сообщение отредактировал Donoviz: 07 December 2018 - 0:39

[Zlonamer]

Вот эти вот, эти, добрались до моей любимой горы, и еще, вот эти вот, устроили фрирайд:

[Donoviz]

главное громко не пукать, а то лавина сойдет

[Ozerman]

[Atrosha]

IPF однослойная экипировка. Я менее года с тренером занимаюсь. Мы с ним упор именно делали на присяд. Вот в нем и результат. Без комбеза я присяду 210-220. Жим тоже запорол 1 подход. Там 170 2 подход ногой двинул и незасчитали, хотя пошло хорошо. План был 190 жать, но пришлось пережимать 170. Итого я потерял 40 кг в сумме. До кмс еще подтянуть технику жима и становой плюс натренить 50 кг сверху. Планирую через полгода кмс собрать.

Вот полгода приблизилось. Как результаты?

Кстати: https://twitter.com/...652191524970497

[GlassMorre]

210 присяд сейчас - обычная тренировка в бинтах (4-6 повторений), тяжело, но идет. 145 жим тренировочный, без экипы. Становая только как были 160-170 веса - так и остались. В общем сейчас без экипы веса те же, что раньше были в экипе, странные ощущения, вроде веса те же самые. Но 200*5 по 2 в бинтах до сих пор с усилием даются.

[Aurum_Gallente]

А ну да сорян косорыл. Ну энивей, 240кг жим в 22 года это какой то зашквар, я понимаю конечно что на стероидах но всё же, я сотню жал пердел как сдувающийся воздушный шарик, а между прочим у меня вес тогда был 103кг при росте 186кг.

O_o я когда ходил в качалку, то с меня посоны ржали за то, что я максимум делал жим 70 при весе 64 и росте 175. И бурчали постоянно, что долго блины заново одевать на гриф. Самая простая качалка на чердаке дома, где самые обычные японские школьники жители двора ходили несколько раз в неделю и жали по 120кг рабочего, а не на раз. Вот так всегда в моей жизни - чувствуешь себя каким-то дохликом, а потом выясняется, что это все вокруг мутанты или на стероидах, а ты нормальный.