4486 ответов в теме

[София]

Жёстко все это как-то. Я конечно вместо завтрака сжираю банановый шейк с протеинами и кучей витаминов, но фармы в моей жизни мало - кофеин, фенотропил и Милдронат. Последние два вообще на грани терапевтических доз.

Зато сегодня глядя в зеркало я поняла что у меня тело о каком 6 лет назад я и мечтать не могла, а мне теперь мало пойду за абонементом в тренажёрку, старый тю-тю

П.С. сраная автозамена

Сообщение отредактировал София: 21 October 2018 - 9:06

[Elks Marksman]

все эти пищевые извращения имхо от недостатка опыта

зеленые гречи, ягоды годжи, другое говно

в смысле том, что это все лишнее и трата сил, денег и времени

а уж все эти извращения типа низкокалорийной пиццы с капустой и на курином фарше (пицца, с капустой и на курином фарше вместо теста, исусе) - зачем?

ведь пицца она тем и ценна, что это офигиьтельно вкусная штуковина с тонной сыра, соусом, колбаской пеперони и перцем на тесте

которая должна приносить гастрономический оргазм

а не это говно капустное 

 

я вот за несколько лет подобного просто понял, что обычными продуктами в принципе изи можно обойтись

просто меньше углей хавать вот и все, вес уходит так или иначе, если создаешь дефицит

правило, что овощей в 2 раза больше, чем мяса на тарелке - работает

правило, что вечером не жрать углеводов - работает

правило, что не уходить из-за стола, когда уже живот тянет от съеденного - работает

правило отказаться от пищевого мусора типа соусов, кетчупов - работает

 

и да, читмилы раз в пару недель типа пиццы с парой пива не навредят)

Сообщение отредактировал Elks Marksman: 21 October 2018 - 9:22

[L'ecran]

Зато сегодня глядя в зеркало я поняла что у меня тело о каком 6 лет назад я и мечтать не могла

ну так покажи

[София]

ну так покажи

Меня на этом форуме на фотки разводят уже 8 год. А я не развожусь. А я не развожусь. Это вам не котят разводить - по 5 шт на ведро воды

[Krim]

правило отказаться от пищевого мусора типа соусов, кетчупов - работает
 )

Я беру аджику натуральную, ручной работы, из перемолотого сушёного красного перца, хмели-сунели, соль - всё. 400р 500мл банка, на 2-4 недели хватает. После этого на всякое коммерческое говно смотреть не хочется, никакого вкуса у них нет, а тут банку откроешь - аромат такой, что даже те, кто горькое не любят, слюну глотают и пытаются попробовать...

Меня на этом форуме на фотки разводят уже 8 год. А я не развожусь. А я не развожусь. Это вам не котят разводить - по 5 шт на ведро воды

Ти нас опманываищь!

[Elks Marksman]

Я беру аджику натуральную, ручной работы, из перемолотого сушёного красного перца, хмели-сунели, соль - всё. 400р 500мл банка, на 2-4 недели хватает. После этого на всякое коммерческое говно смотреть не хочется, никакого вкуса у них нет, а тут банку откроешь - аромат такой, что даже те, кто горькое не любят, слюну глотают и пытаются попробовать...

 

сравнил тоже кетчуп магазинный где сахар, крахмал, усилители вкуса и т.д.

[L'ecran]

Меня на этом форуме на фотки разводят уже 8 год. А я не развожусь. А я не развожусь. Это вам не котят разводить - по 5 шт на ведро воды

пффф да и так было понятно что твои рассказы про своё идеальное тело это лишь фантазии которым только на форуме и могут поверить

[София]

Ты пытался. Народ тебя не забудет

[DimitriyEG]

Открыл ценник этого вашего редуксина, аж кушать перехотелось.

Грустно на низких углеводах, ни тебе бутербродов, ни тебе пюрешки со стаканом молока на гарнир. Особливо когда если ещё некоторые продукты на дух не переносишь

Капусту со сметаной чтоль жрать

Надо было теплицу в том году делать, а то теперь только след сезона ждать на безлимит помидорный.

[Explorus]

Сдал тут не давно анализы на гормоны, ради интереса пока находился в скажем так "межсезонье" (не занимался, жрал всякую всячину из еды, треш фудом не брезговал). Я не особо шарю, но кажется какие то "дефолтные" средние значения у всего. Я сейчас начал заниматься, более менее правильно питаться, к весне ближе еще раз сдам на гормоны гляну чё изменится (если изменится), опять же ради интереса.

[Krim]

Сдавай тогда в 5 утра, со стояком)
Уровень гормонов меняется в течение суток, там так или иначе будут нормальные показатели у здорового.

[Explorus]

Сдавай тогда в 5 утра, со стояком)
Уровень гормонов меняется в течение суток, там так или иначе будут нормальные показатели у здорового.

Походу я какой то не такой человек, у меня по утрам стояка не бывает, разве что я просыпаюсь от того что сейчас обоссусь (что бывает тоже редко ибо на ночь стараюсь не пить жидкость, привычка).

Я сдавал в этот раз где то в 12 часов дня (проснулся с 11 утра, умылся да потопал, идти минут 5 пешком).

[Faydhe]

пффф да и так было понятно что твои рассказы про своё идеальное тело это лишь фантазии которым только на форуме и могут поверить

Если эта та София, что была в ДВ алли, то я видел её фотки. Там было всё очень печально, раза так в полтора-два, если на массу перевести.

Борда показывает, что не эта. Но мало-ли.

[L'ecran]

Если эта та София, что была в ДВ алли, то я видел её фотки. Там было всё очень печально, раза так в полтора-два, если на массу перевести.

так она ж заряжает что круто изменила свою жизнь и внешность, мало ли

вдруг там даже есть на что потеребонькать? 

[Faydhe]

так она ж заряжает что круто изменила свою жизнь и внешность, мало ли

реально или виртуально? 

 

вдруг там даже есть на что потеребонькать? 

Этого и опасается.

[L'ecran]

Этого и опасается.

наоборот, это должно льстить

[София]

Чё ещё за ДВ алли? Нупка в Еву не играет 5 лет, еси чо

[korumis]

Чё ещё за ДВ алли? Нупка в Еву не играет 5 лет, еси чо

ай-ай-ай

[ 2017.12.03 14:36:59 ] Safjhas > брюнет должен быть мускулист и покрыт ровным морским загаром
[ 2017.12.03 14:37:04 ] Safjhas > и высок

[Atrosha]

Кто-то тут Софе очень сильно приглянулся, что она себя так истязает...

[elizaroff]

Открыл ценник этого вашего редуксина, аж кушать перехотелось.

Я бы не стал с редуксином морочится. Меня побочки достали. Машину водить нельзя, постоянные провалы памяти.

Забываешь что ты делаешь))) Приступы агрессии. На пятый день агра стала не совсем контролируемой. 

 

Есть казеиновый протеин от Optimum Nutrition.... Отлично сбивает голод, используется качками для сушки