9059 ответов в теме

[Nares]

дело в том, что по сути кантики предназначены для дорог, никто их не делает так, чтобы они работали вне условий, для которых предназначены.
а диски - для говн.
и диски не понт. попробуй утопить на четверть обода грязи в стандартной лесной луже и затормозить кантиками на следующией горке, расскажешь ощущения.

есть специальные накладки, которые хорошо работают в дождь. но вот беда, они плохо работают сухими

Конечно диски не понт, просто по мне норм грязь - это ВЫШЕ ступиц
 

что это за клуб-то такой местный....

Клуб.

Сообщение отредактировал Nares: 19 January 2017 - 23:04

[DireSnake]

 

 

Несмотря на то, что скорость, судя по видео, была невысока, велосипедист получил очень серьёзные травмы. Врачи Мариинской больницы, куда доставила пострадавшего скорая, диагностировали открытую черепно-мозговую травму, ушиб головного моста средней степени тяжести, перелом лобной кости, перелом основания черепа. В тяжёлом состоянии он был помещён в нейрохирургию.

 

http://spbvoditel.ru/2017/02/02/011/

[Zlonamer]

Это не авария, это самоликвидация. 

[Krim]

"Курить...значит, будем, больше жить..."

Ничего не понятно, чего упал, но судя по тому, что видно - без освещения, без светоотражателей, без шлема = без мозгов.

[dak1976gv]

медленно ползущий ряд. велер решил обогнать. начал перестраиваться влево в междурядье. в момент, когда колесо велосипеда(центр велосипеда) вышло за габариты машины, машина останавливается. велер видимо вместо того, что бы дать  дать экстренно по тормозам и самому остановиться, начал обруливать и этим лишь усугубил дальнейшую последовательность событий. а дальше колесо проходит мимо машины, руль правой стороной цепляет(упирается) машину, резко дергает вправо, велосипед отправляется на право(вслед за рулем), а велер отправляется налево знакомиться с асфальтом. учитывая полученные травмы, попыток сгруппироваться не было.

[Zlonamer]

Меня что-то задолбало по такой погоде катать. несколько дней на такси катаюсь. Моментально набрал 2 кг лишнего веса. 

[GLG]

Вангую что за несколько дней это вода.

[Krim]

Ага, я себя тоже после Нового года так убеждал)

[Oziriso]

Два килограмма воды выводятся гречневой диетой за 3 дня, если что.

[София]

А нупка отжала огромную банку спортпита и ничего так вообще. Посмотрю на перформанс левел в субботу

[Nares]

открытую черепно-мозговую травму, ушиб головного моста средней степени тяжести, перелом лобной кости, перелом основания черепа. В тяжёлом состоянии он был помещён в нейрохирургию.

 

Шлем за 500 рублей - был бы сотряс и все. 

 

Купите шлем и носите его, епта. Как еще мотивировать людей? "Лучше" будет только аналогичное видео, где сразу насмерть и мозги по асфальту 

[Zlonamer]

Два килограмма воды выводятся гречневой диетой за 3 дня, если что.

Что за гречневая диета? 

[Oziriso]

Что за гречневая диета? 

В течении дня кушаем гречку, приготовленную на воде (пароварка на 30 минут или микроволновка или залить гречку кипятком).

Гречку кушать можно сколько угодно. Можно 0.5-1л обезжиренного кефира или йогурта для поддержания баланса веществ. Пить можно любые соки без мякоти. Допускается одна долька фрукта в течении дня.

Гречка содержит полный набор микроэлементов и аминокислот, чтобы до 3х недель сидеть на ней (и кисломолочных продуктах) без разбалансированния организма.
Кроме того, она является медленными углеводами и переваривается в 3 раза медленней обычной еды. Это дает возможность не ощущать голод. Да и по своим свойствам она не содержит токсинов или пестицидов.
В первые два дня выводится лишняя вода, а потом активная потеря веса за счет отсутствия жиров до 0.5 кг в день.
Активно выводит шлаки и токсины из организма.

Сообщение отредактировал Oziriso: 02 February 2017 - 21:30

[DireSnake]

Шлем за 500 рублей - был бы сотряс и все. 

 

Купите шлем и носите его, епта. Как еще мотивировать людей? "Лучше" будет только аналогичное видео, где сразу насмерть и мозги по асфальту 

и желательно чтобы красиво и в камеру ))

[Krim]

Диета на гречке считается эффективной при выдерживании 2 недели.

Ни один продукт не содержит полноценного питания в себе при монодиете - за это время легко заболеть простудными заболеваниями, будешь чувствовать слабость постоянно, мозг плохо концентрируется, противопоказано людям с высокой физической нагрузкой и хроническими заболеваниями ЖКТ. И что за сказки про воду? У него отёков нет чтобы значительно терять вес за счёт потери жидкости. Здоровые почки, сердечно-сосудистая, эндокринная системы всегда поддерживают на одном уровне количество Н2О.

[Oziriso]

Спойлер

гречневая

 

Пищевая ценность

 

калорийность

310,0 ккал

 

вода

14,0 г

 

белки

12,6 г

 

жиры

3,3 г

 

углеводы

62,1 г

 

Витамины

 

А

0,006 мг

 

В1

0,4 мг

 

В2

0,2 мг

 

В3

 

В6

0,4 мг

 

В9

31,8 мкг

 

Е

6,7 мг

 

H

 

PP

4,2 мг

 

холин

 

Микроэлементы

 

железо

6,7 мг

 

калий

380,0 мг

 

кальций

20,7 мг

 

кремний

81,0 мг

 

магний

200,0 мг

 

натрий

3,0 мг

 

сера

88,0 мг

 

фосфор

296,0 мг

 

хлор

34,0 мг

 

алюминий

 

бор

 

ванадий

 

йод

3,3 мкг

 

кобальт

3,1 мкг

 

марганец

1560,0 мкг

 

медь

640,0 мкг

 

молибден

34,4 мкг

 

никель

10,1 мкг

 

титан

30,0 мкг

 

фтор

23,0 мкг

 

хром

4,0 мкг

 

олово

 

селен

 

стронций

 

цинк

2050,0 мкг

 

Прочее

 

моно- и дисахариды

2,0 г

 

крахмал

63,7 г

 

пищевые волокна

1,3 г

 

зола

1,7 г

 

Под спойлер!!!

Сообщение отредактировал Hlad: 03 February 2017 - 10:46

[DireSnake]

все должно быть взаимосвязанно...зимой - набрали, летом потеряли )

[София]

ой ну не надо про гречку сказки рассказывать, все должно быть в меру, как сказал товарищ выше. а 3 дня это не диета а разгрузка, так ее индивидуально хоть на чем можно делать.

 

я вот точу протеины и БСАА, с мил репласементом, но и нормальную еду не забываю. свежие овощи и фрукты (жру бохатые каротиноидами) каждый день просто как штык.

а еще гречка за две недели приедается просто мама не горюй, пробовала я ее есть и для похудения(была глупа и молода) и когда с деньгами был напряг. 

[Elks Marksman]

иисусе, пацаны, не издевайтесь над своими организмами

и разгрузками не занимайтесь (что это вообще? неделю пить только воду?)

нужно наоборот разгонять метаболизм, а вы его собираетесь притормаживать разгрузками

частое питание самое норм

причем в организм должны попадать и жиры и углеводы и, конечно же, белки в необходимых пропорциях

 

истина уже давно ясна

необходим дефицит калорий для снижения жировой массы

т.е. либо увеличиваем расход, либо уменьшаем потребление

точка

все остальное развод и манипуляции

 

гречневая диета

хаха

[Oziriso]

Советую покупать сразу ферментированные BCAA. Они, кроме того что  очень снижают время восстановления после нагрузки, помогли мне остановить возрастной набор веса и чувствовать себя лет на 25. Да и являются средством от саркопении.

 

http://sportwiki.to/BCAA

 

http://sportwiki.to/..._BCAA_-_рейтинг

 

Xtend от SciVation - пью 5 раз в неделю. Не совместимо с алкоголем.

Сообщение отредактировал Oziriso: 03 February 2017 - 9:45