Перейти к содержимому

Донат
На хостинг
ISK за переводы
до 75kk за 1000зн.
Хроники EVE
Сборник
Новичкам
Полезная информация
Фотография

Как перестать быть жЫрным ?


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
4486 ответов в теме

#4101
sdi1759

sdi1759

    Clone Grade Omicron

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 19947 сообщений
2485
  • EVE Ingame:не играю.
  • Channel:Koenig Legion
  • Client:Eng

вот это правильно! ...но... но тыже жырдяй!

не завидуй.

или молча завидуй.


  • 0

http://old.redstar.r...14_04/1_01.html
когдато и я там был ....


#4102
Zasrak

Zasrak

    ...я антипод, себя, другого...

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6170 сообщений
3514
  • EVE Ingame:Zasrak
  • Corp:Wonder of War
  • Client:Eng

Ну вот. Сегодня с утра вес 84,5. Возможно меньше. Со 101,7. Хорошо очень. Идем к 76-77. -_-


  • 0
Zasлуженный Raботник Kультуры
Не создавая света, не пробивая стен, ты можешь быть известным, но в сущности - никем.

я не буду тебе что-либо доказывать и предъявлять. я скажу проще - убей в себе БВ

Об истоках проблем Бластер Ворма. Будьте осторожны!

#4103
Explorus

Explorus

    EvE-Ru.Com Hearthstone Championship Staff

  • Faction pilots
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 5832 сообщений
482
  • EVE Ingame:Explorus

Ну вот. Сегодня с утра вес 84,5. Возможно меньше. Со 101,7. Хорошо очень. Идем к 76-77. -_-


Какой у тебя рост ваще, 170?
  • 0

[DEVELOPER] MY GOOGLE PLAY APPLICATIONS: https://play.google....oper?id=Saltant

[SPIRT] VIDEO YOUTUBE CHANEL: http://www.youtube.c...eyGvrjDI6pZwAq4
[CHPOG] VIDEO YOUTUBE CHANEL: http://www.youtube.c...B7267D92997CF7C


#4104
Zasrak

Zasrak

    ...я антипод, себя, другого...

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6170 сообщений
3514
  • EVE Ingame:Zasrak
  • Corp:Wonder of War
  • Client:Eng

83,4..

 

176 рост.


  • 0
Zasлуженный Raботник Kультуры
Не создавая света, не пробивая стен, ты можешь быть известным, но в сущности - никем.

я не буду тебе что-либо доказывать и предъявлять. я скажу проще - убей в себе БВ

Об истоках проблем Бластер Ворма. Будьте осторожны!

#4105
Hartless

Hartless

    Un mir zainen ale brider

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9042 сообщений
924
  • EVE Ingame:Heart Less
  • Corp:...
  • Ally:...
  • Client:Eng

блин... оказуется это форум жырдяев... шок и неожыданность! ломающие новости!

Это еще и форум дедов уже практически.

Надо бы к росту / весу возраст добавлять)

 

Три года на своей последней работе я считал, что моя нормальная масса тела 80-85.

Когда уволился оказалось 95.

Так что теперь я лиге анонимных жирдяев :ninja:

Начал бегать.

 

P.S. Сладкое и хлеб уже много лет не употребляю.


  • 0

#4106
Dei Palladium

Dei Palladium

    Clone Grade Mu

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6705 сообщений
1385
  • EVE Ingame:Dei Palladium
  • Corp:WAR.H
  • Ally:-A-


  • 1

#4107
Zasrak

Zasrak

    ...я антипод, себя, другого...

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6170 сообщений
3514
  • EVE Ingame:Zasrak
  • Corp:Wonder of War
  • Client:Eng
82,3 :)
  • 1
Zasлуженный Raботник Kультуры
Не создавая света, не пробивая стен, ты можешь быть известным, но в сущности - никем.

я не буду тебе что-либо доказывать и предъявлять. я скажу проще - убей в себе БВ

Об истоках проблем Бластер Ворма. Будьте осторожны!

#4108
Merazor

Merazor

    O'rly?

  • EVE-RU Team
  • 22620 сообщений
4780
  • EVE Ingame:Odris Meza
  • Corp:Anteiku. [.RE]
  • Ally:Psychokids. <EZ.AT>
  • Client:Eng

Хорош, сколько уже трайхардишь? Полгода?


  • 0
Изображение

#4109
Zasrak

Zasrak

    ...я антипод, себя, другого...

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6170 сообщений
3514
  • EVE Ingame:Zasrak
  • Corp:Wonder of War
  • Client:Eng

Хорош, сколько уже трайхардишь? Полгода?

Да, в конце октября как раз полугода будет.
  • 0
Zasлуженный Raботник Kультуры
Не создавая света, не пробивая стен, ты можешь быть известным, но в сущности - никем.

я не буду тебе что-либо доказывать и предъявлять. я скажу проще - убей в себе БВ

Об истоках проблем Бластер Ворма. Будьте осторожны!

#4110
Donoviz

Donoviz

    Clone Grade Ksi

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13774 сообщений
2233
  • Client:Рус

наткнулся на одну темку, были приятно удивлен результатом.

 

 

Для чего при варке мяса в кастрюлю кладут стакан или хрустальную рюмку: старинная поварская хитрость

 

 



я конечно ничего в кастрюлю не кладу, но стал пробовать варить не на сильном, а на медленном огне - прям действитель вкус сильно усилился. И мягче и вкуснее. Рекомендую вобщем.


  • 0

#4111
RaNaRoS

RaNaRoS

    Clone Grade Ksi

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11389 сообщений
1499
  • Client:Eng

Эммм, этож аксиома - если варишь не давай бурлить!


  • 0

#4112
Donoviz

Donoviz

    Clone Grade Ksi

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 13774 сообщений
2233
  • Client:Рус

вот, не знал.


  • 0

#4113
advena

advena

    Clone Grade Nu

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9263 сообщений
1105
  • EVE Ingame:Advenat Bedala
  • Corp:.MLP.
  • Client:Eng

наткнулся на одну темку, были приятно удивлен результатом.

Для чего при варке мяса в кастрюлю кладут стакан или хрустальную рюмку: старинная поварская хитрость

Чтобы "случайно" даровать своим недругам мучительную смерть.

Стекло в еде это опасно. Иногда смертельно.


  • 0

В мире победившего капитализма всего два всадника апокалипсиса - Глупость и Жадность. Остальных оптимизировали.

Чтобы попасть в рай верующему надо умереть. Атеисту - выжить.

Ɛ̙̾ʍ̬͂ք͖̃̒ҽ̫̬͛ɾ̲̑͐օ͙̕ɾ̣̈́͜ ̤̘͘φ͇͙̕ɾ̹̏̿օ̤̀է̢̽̈́ҽ̻̩̿ç͕̿է̦̂͠ʂ͔͘͜


#4114
Merazor

Merazor

    O'rly?

  • EVE-RU Team
  • 22620 сообщений
4780
  • EVE Ingame:Odris Meza
  • Corp:Anteiku. [.RE]
  • Ally:Psychokids. <EZ.AT>
  • Client:Eng

Я тут немного собой тоже занялся, скинул с 101 до 90 за пару месяцев,  потом пару кг набрал, сейчас пока вернул и держусь на 90, надо бы до 80 наверное. Рост 179 если чо. Летом активно гулял/велосипед, сейчас прохожу лишний час в день и жру где-то на 25% меньше обычного каждую порцию. Колу и всякую хрень уже давно из рациона убрал. Бургеры/пироженые периодически жру - по себе чую что если себя нафиг ограничивать наоборот буду срываться.


  • 0
Изображение

#4115
Pointer

Pointer

    Clone Grade Nu

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8995 сообщений
2040
  • EVE Ingame:Zleus
  • Client:Eng

Можно не ограничивать, просто вместо мучного да сладкого есть овощи с мясом, или рыбой. И вкусно, и полезно, и не жирнеешь. Мне норм заходит салатик со шматом жареного мяса, или рыбиной. Хотя, наверняка это все индивидуально.


  • 0

#4116
Privateer

Privateer

    Caldari

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4670 сообщений
1088
  • EVE Ingame:Privateer Arris
  • Client:Eng

Я тут немного собой тоже занялся, скинул с 101 до 90 за пару месяцев, потом пару кг набрал, сейчас пока вернул и держусь на 90, надо бы до 80 наверное. Рост 179 если чо. Летом активно гулял/велосипед, сейчас прохожу лишний час в день и жру где-то на 25% меньше обычного каждую порцию. Колу и всякую хрень уже давно из рациона убрал. Бургеры/пироженые периодически жру - по себе чую что если себя нафиг ограничивать наоборот буду срываться.

У меня 179 и мои идеальный вес - 74-75 кг
Это формально так (по соотношения веса и роста) и объективно по качеству жизни, самочувствию, довольству своим внешним видом. Иногда скидываю до 70, так по желанию, если хочется на пузе кубики видеть

Если что, то съехал на этот вес со 110, примерно за год.

Из спорта - турники и все. А вообще как показывает опыт, то 90 процентов сброса веса зависит от питания и его качества и 10 процентов от спорт/физическая активность
  • 4

#4117
RaNaRoS

RaNaRoS

    Clone Grade Ksi

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11389 сообщений
1499
  • Client:Eng

Достаточно не жрать жир и белок с быстрыми углями и вес улетит. Гормональные нарушения в расчет не беру.


  • 0

#4118
Merazor

Merazor

    O'rly?

  • EVE-RU Team
  • 22620 сообщений
4780
  • EVE Ingame:Odris Meza
  • Corp:Anteiku. [.RE]
  • Ally:Psychokids. <EZ.AT>
  • Client:Eng

Сладкого тоже хочется, что поделать  :D Жир да, свёл к +- минимуму. Так что ограничиваю себя в объёмах.

Недосып, ксати, тоже очень сильно влияет, если мало сплю жрать хочется неимоверно. Собственно с 80 до 95 поднялся когда учился + работал по 18+ часов в сутки 3 года.


  • 0
Изображение

#4119
Privateer

Privateer

    Caldari

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4670 сообщений
1088
  • EVE Ingame:Privateer Arris
  • Client:Eng

Достаточно не жрать жир и белок с быстрыми углями и вес улетит. Гормональные нарушения в расчет не беру.

Жрать можно как, когда и что угодно. Можно и на пиве с беляшами и
свиной рулькой похудеть, если ты перед этим 10 часов в шахте кайлом махал.

Главное, чтобы расход калорий превышал поступление. Остальное не важно и исправляет только частности по здоровью и внешнему виду.

Сообщение отредактировал Privateer: 13 November 2022 - 17:18

  • 0

#4120
GlassMorre

GlassMorre

    Clone Grade Lambda

  • Tech III Pilots
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4169 сообщений
829
  • EVE Ingame:GlazMore
  • EVE Alt:Sindas
  • Corp:.NCXI
  • Ally:No Value
  • Client:Eng

Снова растарабанило до 135 кг. На активных занятиях тяжелой атлетикой. Переход с одного вида спорта на другой накинул сверху 20 кг. Все равно приходится начинать с детских весов. Сейчас вот рывок толчок довел до 90/115, где то рядом с 3 взрослым, но вес обратно не торопится уходить, каждую тренировку в зале мокрый как мышь. Урезать калории - вообще не вариант, попробовал как то прийти в спортзал на дефиците калорий - сдох к середине тренировки, ели в троеборье можно все же медленно но закончить треньку - в тяжелой атлетике на голодный желудок тупо не получается поднимать штангу.


  • 0




2 посетителей читают тему

0 members, 2 guests, 0 anonymous users