518 ответов в теме

[GlassMorre]

В общем за пару недель до нг дошел до рывка 60 кг и толчка 75, веса детские, но тренер хвалит. Требования по технике в тяжелой от троеборья отличаются кардинально. Если в пл кривая техника приводит к уменьшению результата - в ТА кривая техника не дает взять никакой вес.

[Xannerot]

вот как , не знал

[GlassMorre]

вот как , не знал

 

В СССР технику и биомеханику упражнений изучали в институтах) 

Троеборье - тупая сила, медленная и компенсирующая.

Тяжелая атлетика - взрывная сила. На болю секунды промазал - не взял вес, траекторию потерял - вес не взял, накрытие не проследил - не взял вес.

 

Рывок, простое, казалось бы упражнение, поднимаешь с пола штангу, разгоняешь ее и поднимаешь на вытянутых руках над собой.

И оно простое, на легких весах, пару блинов накинул - все, капец. Я над головой 5 по 5 75 кг могу пожать, а штанга 60 кг на рывке улетает непонятно куда, тратится огромное количество сил.

 

Но

 

Когда ты в первый раз совершенно случайно делаешь все правильно - штанга просто взлетает сама, встает на место и поднимается, ты не понимаешь, что происходит, сил на подьем ты почти не потратил. Это удивительно чувство, только что она весила неподьемные кг, а сейчас эти же самые кг пушинкой взлетают над твоей головой. 

[Tommy TQ]

Спортзал )

[Nares]

Бивол победил Канело, еее   

На ютубе много видео, но лучше искать под прокси т.к. мы огорожены...

[Ozerman]

ролик спортивный

 

[Explorus]

Я тут опять похулиганить в спортзале решил. Пока не много разбогател на крипте, нанял тренера - попытаемся че нить из меня прокачать 

 

 

[Sad]

Дэанон детектед

[Explorus]

Дэанон детектед

Да уже выкладывал тут фотки да и в профиле мой ВК есть тут дэанон мухахахаха

[Tommy TQ]

[Letchik]

[Led Peach]

Ага, тема просто ушла в штангистов, ибо других спортсменов здесь нет.

[mjanri]

Хорватия- Бразилия.

По пенальти!!

Ст. Яйца- против понтов! Нехрена было в последние 15 минут возню устраивать...

[GlassMorre]

В общем выступил вчера на областном турнире по тяжелой атлетике. 

 

Рывок: 85 ✓ 90 ✕ 90 ✓

Толчок 112 ✓ 120 ✕ 120 ✓

 

Итого 210. На третий разряд надо было 201 собрать, в спортзале собирал 205 максимум.

План минимум - 3 разряд - выполнил на первом толчке. Потом сразу пошел на риск и толкнул новый вес 120. 

Думал 120 толкнуть и 125 попытаться, но вот риск все же оправдался лишь частично, с груди смазал и дожал.

Все судьи не засчитали, а вот второй подход уже зашел.

Ну, +5 кг к сумме вместо +10 в толчке. Тоже неплохо. 

Рывок запорол 90, в планах было 95, но тоже поторопился, поднял, не смог стабилизировать и уронил, дури много - техники мало. План минимум выполнен, план максимум запорол, результат где то посередине плана.

С первого взрослого по троеборью в том году спрыгнул на третий взрослый в двоеборье =_=.

 

Самая большая сумма была кстати 295 кг у двух спортсменов

 

 

 

 

 

[Explorus]

В общем выступил вчера на областном турнире по тяжелой атлетике. 

 

Рывок: 85 ✓ 90 ✕ 90 ✓

Толчок 112 ✓ 120 ✕ 120 ✓

 

Итого 210. На третий разряд надо было 201 собрать, в спортзале собирал 205 максимум.

План минимум - 3 разряд - выполнил на первом толчке. Потом сразу пошел на риск и толкнул новый вес 120. 

Думал 120 толкнуть и 125 попытаться, но вот риск все же оправдался лишь частично, с груди смазал и дожал.

Все судьи не засчитали, а вот второй подход уже зашел.

Ну, +5 кг к сумме вместо +10 в толчке. Тоже неплохо. 

Рывок запорол 90, в планах было 95, но тоже поторопился, поднял, не смог стабилизировать и уронил, дури много - техники мало. План минимум выполнен, план максимум запорол, результат где то посередине плана.

С первого взрослого по троеборью в том году спрыгнул на третий взрослый в двоеборье =_=.

 

Самая большая сумма была кстати 295 кг у двух спортсменов

А че видос не занес нам?

[GlassMorre]

А че видос не занес нам?

 

Там фотограф был, чот несколько тысяч фоток наснимал, сейчас ват сижу, жду сам. Интересно, какое лицо у меня было, когда штангу сбрасывал)

[Explorus]

Там фотограф был, чот несколько тысяч фоток наснимал, сейчас ват сижу, жду сам. Интересно, какое лицо у меня было, когда штангу сбрасывал)

А я седня в спорзале 100кг от груди пожал, вроде даж никогда и не жал, не помню даже. Наверно стал сильным, чем старее - тем сильнее 

[Razrez]

скоро станешь суперстар!

[Explorus]

скоро станешь суперстар!

Тупо стану боссом качалки 

[Razrez]

Тупо стану боссом качалки 

 

уже занято гачимучами