4486 replies to this topic

[Zlonamer]

Опухание ЧСВ от ощущения что ты спортсмен, а остальные дрыщи, пройдет через пару месяцев. 

[Explorus]

я тут эта протеинчика (ну бсаа ващето) набрала, чтобы после велогана мышцы восстановить. как скоро оно начнет действовать и какие ощущения должны идтить. опухание от него же не должно случатсо?

Бцаа не чувствуешь ваще, так что не задумывайся на счет этого

[grev]

Бцаа, протеины, прочие прикормы непосредственно на востановление НЕ влияют. Это именно просто дополнительная еда для организма. Т.е. при условии, что еды достаточно, смысла в них нет. Если не достаточно - вот тогда пользуются спорт питом.

 

Восстановлению помогут препараты совершенно другой группы, но смысла их употреблять не профессиональным спортсменам нет. Отдыхать надо больше и постепенно вводить нагрузки, не допуская перетренированности. На чистую "бери больше - кидай дальше" не работает. Получится тупо обратный эффект. И во главу всего питание. От него зависит почти всё. Хотим худеть - питаемся правильно. Хотим рост мышечной массы - питаемся правильно. Хотим толстеть - питаемся соответсвенно.

Правильно - значит осознанно и строго контролируемо исходя из личных данных. Лучше всего будет увеличить кол-во приёмов еды до 6-8 в день. С избытком по белкам. (вот тут протеин может помочь, если сложности с организацией питания.) Кол-во приёмов пищи поможет естесвенным образом ускорить обмен веществ + не большие порции обеспечат лучше усваивание и т.д.

 

Бцаа вообще по сути фуфел, если ты не билдер или ТА на жесткой предсоревновательной сушке, и им подобное. (вообще в спорт пите "развод" на фантики столь же распространённый элемент маркетинга как и  в других сферах.)

Edited by grev, 20 September 2016 - 10:44.

[София]

а меня уже просветил сенсей с утра. обещал выдать леща и коктейль собственного приготовления

[diniaprapor]

Пишут, что на мышах опробовали какой-то препарат, который предотвращает деградацию мышц при их неиспользовании и увеличивает их силу и метаболизм.  Возможно скоро можно будет сгонять жыр не отрываясь от дивана.
Само вещество судя по гуглу не такое уж новое, но его исследования в такой роли похоже пока не проводились. 
http://www.cell.com/...ract/S2211-1247

Chronic Scriptaid administration increased exercise capacity, whole-body energy expenditure and lipid oxidation, and reduced fasting blood lipids and glucose.

Edited by diniaprapor, 21 September 2016 - 18:34.

[Тугарин Змей]

Очередные волшебные пилюли, налетай \0/

[XenonCorp]

Пишут, что на мышах опробовали какой-то препарат, который предотвращает деградацию мышц при их неиспользовании и увеличивает их силу и метаболизм.  Возможно скоро можно будет сгонять жыр не отрываясь от дивана.
Само вещество судя по гуглу не такое уж новое, но его исследования в такой роли похоже пока не проводились. 
http://www.cell.com/...ract/S2211-1247

 

были же какие-то пояса с электростимуляцией мышц. ложись на диван. да сгоняй

[Explorus]

Пишут, что на мышах опробовали какой-то препарат, который предотвращает деградацию мышц при их неиспользовании и увеличивает их силу и метаболизм.  Возможно скоро можно будет сгонять жыр не отрываясь от дивана.
Само вещество судя по гуглу не такое уж новое, но его исследования в такой роли похоже пока не проводились. 
http://www.cell.com/...ract/S2211-1247

Сгонять можно жир не отрываясь от дивана Эфедрином или же амфетаминами (вот только усидеть на диване уже не получится).

[София]

были же какие-то пояса с электростимуляцией мышц. ложись на диван. да сгоняй

есть такая фигня дома. вообще ничего так, но больше снимать напряжение, хотя на пузе за неделю небольшой эффект стал заметен. работает хорошо если хоть какие-то мышцы есть, если нет то как мертвому припарка

[Karmael]

я правильно понимаю, что мамкины диетологи областной качалки, объясняют пухляше как правильно ЖРАТЬ? ну чтоб не просто тупо пожрать, а чувствовать пользу от этого?

[Serj Grey]

я правильно понимаю, что мамкины диетологи областной качалки, объясняют пухляше как правильно ЖРАТЬ? ну чтоб не просто тупо пожрать, а чувствовать пользу от этого?

 

Ну ты то у нас папкинквалифицированный, ща расскажешь чё по чём?!   

[Karmael]

конечно! умеренность, борщ и покаяние!

[Atrosha]

борщ это вообще не обсуждается.

[Explorus]

Сложно считать КБЖУ в этих борщах, супах и т.д

[Atrosha]

хоспаде. борщ это БОРЩ это лекарство для души.

[Karmael]

в баночном то корме проще, чотам

[Explorus]

хоспаде. борщ это БОРЩ это лекарство для души.

Ну то что вкусный зараза, никто и не спорит)) особенно с чесночком в прикуску))

[Serj Grey]

Ну то что вкусный зараза, никто и не спорит)) особенно с чесночком в прикуску))

 

По мне главное чтоб фасолька присутствовала

[Explorus]

По мне главное чтоб фасолька присутствовала

Такой никогда не пробовал, борщ с фасолью...

[nizzo]

Такой никогда не пробовал, борщ с фасолью...

Это рыбный борщ, с фасолью и сардиной. Вкуснотище.