4486 ответов в теме

[Crulod]

тут как бы все просто... если ты жырный, то ничо тебе не поможет. или всю жызнь бегать как пацану... ну или еще какой способ липосакции... некоторые вон глистов китайских себе заводят.. бррр.

нету у вас шансоф! нету!

так и будете жырными даже на время похудев

[Explorus]

нету у вас шансоф! нету!

так и будете жырными даже на время похудев

Я думаю, ты многих мотивировал своим постом =)

Мне вот когда говорят что то типа "у тебя не получится", "ты не смогёшь" я на оборот еще больше стараюсь чтоб те кто все это говорил, обосрались в итоге

[Crazy_Cr]

Я думаю, ты многих мотивировал своим постом =)

Мне вот когда говорят что то типа "у тебя не получится", "ты не смогёшь" я на оборот еще больше стараюсь чтоб те кто все это говорил, обосрались в итоге

Так этож и было его целью 

[feycot]

Рецепт для жирных ленивых студентов - АРМИЯ

[Donoviz]

там кормят норм, еще и в привычку войдет.

[mjanri]

[Explorus]

Рецепт для жирных ленивых студентов - АРМИЯ

Уже не катит, у меня знакомый в том году ушел в армию жиробасом, таким же и вернулся.

[Fijneman]

А всякие ограничительные колечки на желудок не работают?

[Explorus]

А всякие ограничительные колечки на желудок не работают?

Думаю вряд ли, если человек привык жрать всякое дерьмо типа макдака то пофиг скока он его съест, результатов все равно хороших не добьется. Проблема в голове.

[GLG]

Думаю вряд ли, если человек привык жрать всякое дерьмо типа макдака то пофиг скока он его съест, результатов все равно хороших не добьется. Проблема в голове.

Если урезать желудок ты волей не волей похудеешь.

[Explorus]

Если урезать желудок ты волей не волей похудеешь.

Он потом растянется и в итоге лопнет

[GLG]

Он потом растянется и в итоге лопнет

Плохие привычки (сигареты там бухло, гамбургер туда-сюда) укореняются в людях от части из за своей "будет плохо не сейчас" части. Куришь пьешь как конь, жрешь что то забивающее холестерином сосудики - плохо будет потом а щас дорогой мой друг мозг поощряет твои действия. С урезанным желудком будет дискомфорт вот прям щас по факту, переедать станет не так в кайф. Шоб лопнуло там должны быть псих. отклонения.

[ChertOfka]

корочи. супруга у меня бай зе дефаулт телосложением софы, и так же любит жрать. так же как и у нее, случаются периоды ненависти ко всему пухлому и прочие срывы на диеты. Все это происходило до тех пор, пока лет 7 назад моя сеструха не научила ее зарядке "5 тибетцев" (для гуглежа достаточно) после трех недель занятий, фигура стала фигурой, а дальше только лучше. Больше всего мне во всем этом нравится то, что при уменьшении фигуры, сиськи остаются в прежней форме. 

 

по сути, этакая недойога, для девочек. 

йогапопа к этой зарядке прилагается. ну для тех кто знает что это такое.

Я нипоняла, де фотки? Взяли моду супругами и подругами хвастаться на словах, литературный конкурс чтоле

[София]

на беговой не страдаю, сломанное колено не дает. страдаю всякой зарядкой, типа фитнеса, велосипедом и походами на природу. жру умеренно, а точнее просто поменялись пищевые привычки. за лето сделала некое подобие талии и сброс с 82 до 77 кг стабильных с меньшим содержанием жира.

но это все лирика - я сейчас в Тбилиси и просто кайфую от местной еды, посему скорее всего +3-4 через пару недель мне обеспечены. 

[LLIuHo6u CaH]

я тут эта протеинчика (ну бсаа ващето) набрала, чтобы после велогана мышцы восстановить. как скоро оно начнет действовать и какие ощущения должны идтить. опухание от него же не должно случатсо?

спортпит - это не волшебная палочка. Может не быть вообще никаких ощущений. Я сейчас не пью аминки и БЦАА, кроме глютамина и аргинина отдельно. Никакого отката не произошло, ни по силовым показателям, как росли, так и растут, ни по мышечной массе. Чтобы мышцы восстановить, кушать надо как следует и сбалансированно, и спать вовремя ложиться, и все будет гуд.

[PaciFist]

 а чо кто посоветует по предтреникам ?

норм тема ?

[Rekvizit]

спортпит - это не волшебная палочка. Может не быть вообще никаких ощущений. Я сейчас не пью аминки и БЦАА, кроме глютамина и аргинина отдельно. Никакого отката не произошло, ни по силовым показателям, как росли, так и растут, ни по мышечной массе. Чтобы мышцы восстановить, кушать надо как следует и сбалансированно, и спать вовремя ложиться, и все будет гуд.

Сон самое главное

 

 а чо кто посоветует по предтреникам ?

норм тема ?

смотря какие тренники, если качалка,то не только до и во время и после надо,чтоб увеличить результаты

[LLIuHo6u CaH]

 а чо кто посоветует по предтреникам ?

норм тема ?

Мне тренер сказал, читать состав, тк кофеин и креатин, разбодяженные непонятными экстрактами слюны единорога, чаще всего не стоят своих денег. Я по тренерскому рецепту делаю себе изотоник. Да, он не влияет на возбуждение ЦНС, но мне он нравится. Состав такой:

На 500 мл негазированной воды надо:

2 столовые ложки меда

2 таблетки янтарной кислоты

сок половины лимона

пол-чайной ложки любого спиртового адаптогена, типа женьшеня, родиолы.

 

Старый качковский рецепт.

[PaciFist]

смотря какие тренники, если качалка,то не только до и во время и после надо,чтоб увеличить результаты

чо ?!

предтреник ?

до во время и после ?

[Explorus]

 а чо кто посоветует по предтреникам ?

норм тема ?

Только андерграундные предтреники действительно работают, а что в основном лежит на прилавках магазинов спорт пита, все это хлам. Если нужно реальные вещи, отпиши в ЛС я подскажу названия, искать будешь сам, а то закроют меня еще где нить в местах отдаленных