4486 ответов в теме

[PaciFist]

если человек жырный то значит он превышает свою норму ккал в день

поэтому бред все эти сказки про  "я ем мало, просто обмен веществ нарушен/кость широкая" и т.д.

от вдыхания воздуха не толстеют

Нет.

Да.

Сообщение отредактировал PaciFist: 30 November 2016 - 15:36

[Serj Grey]

если человек жырный то значит он превышает свою норму ккал в день

поэтому бред все эти сказки про  "я ем мало, просто обмен веществ нарушен/кость широкая" и т.д.

от вдыхания воздуха не толстеют

Да.

 

Про обмен веществ ты конечно загнул. С возрастом, при сохранении того же самого режима питания, люди почему то толстеют.

[Metal]

Да что вы все заладили про "меньше жрать"! На оборот многим нужно чаще и больше (суммарно) жрать! У меня на работе коллега, ест 1 раз с утра (булочки с кофеем) и ест как приходит домой (по его словам что то типа пельмешек с майонезом и т.п), вроде бы жрет мало за день, но пузо вываливается так, что пуговицы на рубашке отлетают!

 

Многим людям нужно научиться есть Правильно рассчитать свои кбжу, разделить приемы пищи на 3-5 раз за сутки и перестать жрать перед сном. Даже соблюдая такие простые правила, человек и без тренировок похудеет до нормального человеческого образа и не будет похож на колобка из слоёного теста. Добавим сюда трехдневные тренировки в спорт зале, с грамотным тренером (берем в учет что пациент нулёвый в спорте) и через год, два - такого человека уже не узнать по прошлым фотографиям. Всё гениальное просто.

Совершенно верно, но в двух словах это не расскажешь как следует, поэтому я употребил короткую форму - "меньше жрать". У коллеги, который жрет мало, я бы поинтересовался сколько раз за день он делает перекусы вроде конфет, булок со сладким чаем и т.п. Ведь ничего не будет же от одной конфетки, значит и от двух не будет, а где две, там и три, и так далее.

[PaciFist]

Про обмен веществ ты конечно загнул. С возрастом, при сохранении того же самого режима питания, люди почему то толстеют.

ага

загадка века, толстеют люди, почему то !!11

или ты все же сторонник теории негативного влияния вдыхания кислорода на фигуру ?

[Explorus]

Совершенно верно, но в двух словах это не расскажешь как следует, поэтому я употребил короткую форму - "меньше жрать". У коллеги, который жрет мало, я бы поинтересовался сколько раз за день он делает перекусы вроде конфет, булок со сладким чаем и т.п. Ведь ничего не будет же от одной конфетки, значит и от двух не будет, а где две, там и три, и так далее.

Моя сестра "меньше жрать" как раз и понимает как "меньше жрать" и питается примерно так же как я писал про коллегу на работе, в итоге толстухой и остается как бы в зале не бегала на дорожках. Хочет еще белые порошочки жрать начать типа говорит "ну ты же ешь и стройный, я тоже так хочу", я уже устал объяснять =)

[Donoviz]

Сегодня услышал интересную мысль, типо, нам в детстве говорили не есть сладкое сразу, а то аппетита не будет, а это не правильно... т.к. если десерт заточить сразу, то есть хотеться будет меньше, организм насытится и не будешь передать.

[Explorus]

Сегодня услышал интересную мысль, типо, нам в детстве говорили не есть сладкое сразу, а то аппетита не будет, а это не правильно... т.к. если десерт заточить сразу, то есть хотеться будет меньше, организм насытится и не будешь передать.

сладкое это углеводы, ими очень легко сразу пережрать =)

[Metal]

Сегодня услышал интересную мысль, типо, нам в детстве говорили не есть сладкое сразу, а то аппетита не будет, а это не правильно... т.к. если десерт заточить сразу, то есть хотеться будет меньше, организм насытится и не будешь передать.

Организм насытится бесполезными быстрыми углеводами, через полчаса опять захочется есть. Что делать, чтобы расхотелось мы уже знаем - съесть конфетку. Результат предсказуем.

[Donoviz]

ну жрите сало в шоколаде тогда

[Explorus]

ну жрите сало в шоколаде тогда

К слову говоря салом быстро наедаешься, это полезней чем сожрать шоколадку =)

[Donoviz]

не, по факту я замечал, что если съесть перед едой ченить сладкое, минут за 30 хотябы, то на обед смотришь уже с недоумением. Т.е. не переедаешь, что и нужно по сути. А то бывает такой жор накидывается. Это как в продуктовый голодным идти за продуктами... все подряд покупаешь и побольше, побольше!

[Atrosha]

соседка пыталась похудеть, принимая какие-то чудо-таблетки. у нее что-то там резко приключилось со здоровьем. пришлось лечиться и потом постоянно принимать какие-то препараты. вышла замуж. решила завести ребенка и случился выкидыш, потом еще. начали выяснять из-за чего, оказалось, что таблетки которыми она лечится - разрушают плод. в итоге ей пришлось лечь на сохранение. и хрен знает сколько мучиться, вынашивая ребенка. т.к. лекарства ей были нужны постоянно, а принимать она их не могла. такие пироги. родила. все нормально.

 

100 раз подумайте прежде чем жрать какие-то химикаты. удивляют люди, которые думают, что похудеют, лежа на диване и смотря телевизор, благодаря каким-то чудо-таблеткам.

кстати, она не особо то и жирная. занималась карате в свое время, просто что-то переклинило ее на этом похудении. массмедия чтоле поработали. хз.

Сообщение отредактировал Atrosha: 30 November 2016 - 18:33

[Donoviz]

а вот у нас был случай...

[Explorus]

не, по факту я замечал, что если съесть перед едой ченить сладкое, минут за 30 хотябы, то на обед смотришь уже с недоумением. Т.е. не переедаешь, что и нужно по сути. А то бывает такой жор накидывается. Это как в продуктовый голодным идти за продуктами... все подряд покупаешь и побольше, побольше!

На мой аппетит ни как сладное не влияет, могу съесть шоколадку а черещ 5 минут захавать тарелку гречи с превеликим удовольствием.

удивляют люди, которые думают, что похудеют, лежа на диване и смотря телевизор, благодаря каким-то чудо-таблеткам.

Чудо таблетки называются "Эфедрин", точнее это компанент. От него действительно можно худеть лёжа на диване, но яб не советовал

[София]

Ну так в том и вопрос - как летом дать себе такую нагрузку, если бегать нельзя, а ходить скучно.

велосипед жи! 

нупку вон в августе научили кататься,, так летом в день как нефиг делать 20км наматываю просто чиста в режиме увеселительной прогулки. зимой режим помягче, ибо особо не покатаешь по темнякам, а и слякотно было последние недели. и приятно и полезно: мотор стал покрепче, в гору стало переть легко, мышцы спины укрепились и поясница уже так не донимает, да и вес стал падать. не жизнь, а сказка с великом

жрать булки и пельмени с маянезиком, а потом удивляться брюху это имхо даунито. стала меньше жрать хлеба, мучного(злаков) и сладкого, взамен больше мяса, всякой сырой брюквы и протеинов и вес попер вниз.

[Nares]

Хотелось бы услышать мнения уважаемых форумчан(тырнетов я ещё давно начитался), как они относятся к такому явления как бег?

Плюс бега на роликах - нет ударов. Можно кататься, если есть некоторые проблемы с опорно-двигательным аппаратом, которые исключают обычный бег. Минус - готовься к мозолям и ссадинам
 

Слишком мала нагрузка, как и сжигаемые калории. Хотя катаюсь конечно, но больше ради удовольствия

 
 Значит не умеешь бегать, вот и все. Шарканье носками в позе стоя - вот что, к сожалению, у нас обычно именуется "бегом на роликах".
 
По калориям там как у бега. И сильно лучше чем вел.
 
Ну и чисто по ощущениям ролы, на мой вкус, гораздо приятней чем вел - дают ощущение полета: небольшой толчок вбок и долгий прокат вперед. Или когда толкаешься за счет веса, и кажется, что едешь, не затрачивая усилий.
Из минусов - сложная техника - раз, и это обувь - два, а значит вечные проблемы с подбором по ноге, мозолями и проч. Не едут по мокрому.

ЗЫ у меня обратная проблемка - хз что делать зимой. Комплект лыж не по карману, буду страдать херней дома, видимо

Сообщение отредактировал Nares: 30 November 2016 - 22:51

[Explorus]

ЗЫ у меня обратная проблемка - хз что делать зимой. Комплект лыж не по карману, буду страдать херней дома, видимо

Аренда? нет, не слышал.

[Chazm]

Аренда - для тех кто женат на дочке миллионера.

ЗЫ у меня обратная проблемка - хз что делать зимой. Комплект лыж не по карману, буду страдать херней дома, видимо

Комплект новых меньше 20к.
Если порыть авито и профильные сайты скорее всего можно вообще в копейки уложиться.

[novik]

Тот, кто говорит, что мало ест и толстеет - врёт.

 

Читал как-то одну историю: женщина утверждала, что совсем не ест, но толстеет. Пяткой в грудь стучала. Врачи решили проверить. Оказалось - ночью лунатит в холодильнике. На утро не помнит)

[Atrosha]