4433 ответов в теме

[GlassMorre]

Микрофлора кишечника, морфология, количество липидных клеток, мышечная масса, возраст, гликемический индекс жратвы, уровень своего инсулина. Влияют на фигуру. А не сферические калории в вакууме. У меня сосед дрищь 60 киллограмовый. Он ест больше меня, считали, на ночь есть, говно ест. Не толстеет. Я на рисе, капусте и курице в плюс иду. Так что не надо тут своих средневековых идей. Все гораздо сложнее.

[Explorus]

Аренда - для тех кто женат на дочке миллионера.

Может быть я что то не знаю, но аренда к примеру в снеж.ком на комплект лыжи+ботинки на 5 часов стоит 1100р в будни. Миллионером быть не нужно.

[Serj Grey]

Спойлер

Плюс бега на роликах - нет ударов. Можно кататься, если есть некоторые проблемы с опорно-двигательным аппаратом, которые исключают обычный бег. Минус - готовься к мозолям и ссадинам
 
 
 Значит не умеешь бегать, вот и все. Шарканье носками в позе стоя - вот что, к сожалению, у нас обычно именуется "бегом на роликах".
 
По калориям там как у бега. И сильно лучше чем вел.
 
Ну и чисто по ощущениям ролы, на мой вкус, гораздо приятней чем вел - дают ощущение полета: небольшой толчок вбок и долгий прокат вперед. Или когда толкаешься за счет веса, и кажется, что едешь, не затрачивая усилий.
Из минусов - сложная техника - раз, и это обувь - два, а значит вечные проблемы с подбором по ноге, мозолями и проч. Не едут по мокрому.

ЗЫ у меня обратная проблемка - хз что делать зимой. Комплект лыж не по карману, буду страдать херней дома,

видимо

 

Возможно что ты и прав на счёт техники , но тут ещё психологическая, так сказать, проблема. Вымораживает меня носится несколько кругов. Т.е. я выдерживаю 3 круга бега, а вот на роликах, чтоб тоже самое, по ощущением естественно, было, надо 5-ть. А 5-ть, как известно влом А всё что делается через силу, на пользу не идёт, наверно...

[Tommy TQ]

Прыжки на скакалке хорошее упражнение.
А про бег, многие ходить правильно не умеют, бегать им еще да )

[GLG]

Я на рисе, капусте и курице в плюс иду.

Рацион борца сумо.

[София]

кстати если просто ходить скучно то рекомендую вот это 

 

 

они и тяжелые и веселья много. особенно если компашка рыл в 5-7 и пара машин есть. Мы почти каждые выходные гуляем.

 

Вот с прошлой субботней вылазки за город фоточки

снаряга (моя)

пригород (Экологический лес)

 

 

[fxea]

Микрофлора кишечника, морфология, количество липидных клеток, мышечная масса, возраст, гликемический индекс жратвы, уровень своего инсулина. Влияют на фигуру. А не сферические калории в вакууме. У меня сосед дрищь 60 киллограмовый. Он ест больше меня, считали, на ночь есть, говно ест. Не толстеет. Я на рисе, капусте и курице в плюс иду. Так что не надо тут своих средневековых идей. Все гораздо сложнее.

рис-крахмал-профит

[Serj Grey]

рис-крахмал-профит

 

Чёйто для китайсов и всяких тайсов, никакого профита не видно

[fxea]

Чёйто для китайсов и всяких тайсов, никакого профита не видно

потому что пашут по 10+ часов

[Serj Grey]

потому что пашут по 10+ часов

 

Это тайсы то пашут?! Я тя умоляю  только и делают что жрут, иногда правда пьют, в остальное время жрут.

[novik]

Когнитивный диссонанс действует. Да и когда человек говорит, что мало жрёт, он сравнивает с максимальным. Можно ведь сожрать около кило пельменей и, просидев весь день, особо не набрать - организм всё это в туалет выкинет, да в неэкономичный режим работы (потливость и т.д.). А можно съесть 5 пельмешек и пробежать на них 5 км, когда очень надо - организм может сильно экономить.

 

Я думаю, современный человек наполовину ест больше, чем ему требуется. Часть - от этого толстеет.

[София]

Когнитивный диссонанс действует. Да и когда человек говорит, что мало жрёт, он сравнивает с максимальным. Можно ведь сожрать около кило пельменей и, просидев весь день, особо не набрать - организм всё это в туалет выкинет, да в неэкономичный режим работы (потливость и т.д.). А можно съесть 5 пельмешек и пробежать на них 5 км, когда очень надо - организм может сильно экономить.

 

Я думаю, современный человек наполовину ест больше, чем ему требуется. Часть - от этого толстеет.

чувак ты как никто близок к истине. человек очень интересная скотина из-за своей экологической ниши. 

[PaciFist]

Микрофлора кишечника, морфология, количество липидных клеток, мышечная масса, возраст, гликемический индекс жратвы, уровень своего инсулина. Влияют на фигуру. А не сферические калории в вакууме.

 

ой всё...

[r0n1]

 Я на рисе, капусте и курице в плюс иду. Так что не надо тут своих средневековых идей. Все гораздо сложнее.

 тупо переведи всё в калории, абсолютно всё что съедаешь за день. результат похоже тебя удивит.

[Donoviz]

 Я на рисе, капусте и курице в плюс иду.

 

курица один из самых калорийных продуктов ващет

[PaciFist]

курицу нужно есть без кожи

ибо в курином жире много холестерина и он очень плохо усваивается

а само мясо курицы низкокалорийное

[GlassMorre]

Ну грудка вареная, чего вы начали то. Курица и курица.

[Nares]

Аренда - для тех кто женат на дочке миллионера.
Комплект новых меньше 20к.
Если порыть авито и профильные сайты скорее всего можно вообще в копейки уложиться.

 

Просто у меня на ролы к весне 55-60к уйдет. Лыжи идут сверх этого не влазят, особенно учитывая шмоточки а не тупо палки+тапки

Думаю мб сделать самодельный слайдборд и бегать на нем... дешево)

Спойлер

типа такого

Сообщение отредактировал Nares: 01 December 2016 - 17:14

[София]

Пара снегоступов стоит около 50-100 баксов, самые нищебродские около 40, годные 150-300 бачей. Мажор варианты (дерево бобра, сопли лося) 500 и выше. Я гоняю на юконах, 70-80 баксов. Хочу redfeather но пока юконы не убью в ноль не буду рыпаться. Ну или если подвернется б/у то возьму. А юконы буду одалживать или продам. Ну или дядьке в село задарю.

[Тугарин Змей]

Кстати, интересно, на сколько увеличился процент граждан, активно занимающихся спортом, которые добавили в свой рацион мельдоний, апосля известных событий связанных с олимпиадой.