4433 ответов в теме

[LLIuHo6u CaH]

Бананы я ем буду пробовать. А то очень жаль продукт все-таки. Стоит без дела столько белка.

[Explorus]

Я бананы не ем, не вписываются в моё бжу

[Elks Marksman]

я тоже бананы не ем, калорийные

но вообще люблю. коктейли с ними очень вкусные даже на воде)

банан, пачка творога 0%, пару ст. ложек клетчатки, вода

ну по вкусу можно добавлять ванилин или корицу. супер)

 

 

щас и сладкие фрукты убрал, иногда позволяю себе мандаринчик или апельсин

оставил тока яблоки 2-3 штуки в день

[LLIuHo6u CaH]

Не знаю, мне норм бананы. И даже не утром. Каши только в день тренировок ем, это 2 раза в неделю. Причем я неплохо так "подсохла", рельеф на ногах появился. Хотя ясно, что на сушке бананы невозможны. Но я отошла от фанатизьмы в виде массонаборов/сушек/етц. Сегодня занималась в новом клубе, там девушка тренер есть, узнала ее, она в фитнес бикини выступает. Сейчас на массе. Лично я не хочу так выглядеть даже 1 сезон в году. Я лучше буду на поддерживающем режиме с уклоном в белок и выглядеть хорошо круглый год. Мышечная масса и так расти будет. Просто не такими темпами, как если делать массонабор.

[Donoviz]

Еще если "на нос прищепку повесить", то вкуса не будет чувствоваться. В какой-то передачи видел как подопытные не могли на вкус определить (пережевывая) корицу. Некоторые говорили, что они мелкий песок жуют или тальк.

 

Один мой знакомый так и делал, разводил стакан с миксером и зажав нос залпом выпивал. Правда он при этом забывал периодически в качалку ходить, но это уже совсем другая история.

[LLIuHo6u CaH]

Не помогает прищепка. Потому что оно не пролетает быстро)) оно прилипает намертво. То есть тут фишка в том, что пролететь оно должно до того, как пойдет рвотный рефлекс. Но оно не пролетает, а прилипает, а тут уже и рвотный рефлекс - здрасьте, не ждали, а я пришел. Даже если разболтать миксером в молоке, то 2-5-10 раз ты это выпьешь. Потом будет воротить от вида одной лишь банки. Там килограмм. Поэтому хочется, чтобы это можно было есть, не зажимая нос я потом напишу, что вышло с сырниками, как сделаю

[RaNaRoS]

Теперь тут спрошу. Может, кто нарывался на подобное. Купила я белок в порошке, у нас есть магазины здорового питания. И там увидела этот белковый порошок, производство Дания.

 

Просто белок яйца, в порошке, без добавок, добавленных вкусов/запахов и пр. Повелась на БЖУ. В 100 гр 80 гр белка, 0 ж и почти 0 у. Казалось бы, ешь и радуйся. Но стоит у меня эта банка полгода. А там, на минутку, 1 кг. Уж на что я не привередливая, но это просто ад. И я до сих пор не могу понять, с какой стороне к этой падле надо подкатить, чтобы есть его и не давиться.

 

Во-1, при растворении в воде/молоке/любой жидкости он начинает подванивать тухлятиной. Ненуачо, натуральный же продукт, примерно как сероводород, но не оч интенсивно, а так... напоминает о себе, чтобы не забывались. 

 

Во-2. Я пробовала его закидывать в сухом виде, как когда то пила протеин, и запивать водой. Но он при взаимодействии с водой прилипает намертво к деснам, нёбу и становится очень твердым. Я его ложкой выковыривала изо рта,  я не шучу.

 

Миксером он вроде норм с молоком взбился и мне удалось из него сделать омлет. Я туда сыпанула приправ побольше. В общем, нормально. Есть можно.

 

Но может кто-то покупал похожее? Какие еще способы приготовления есть, кроме омлета, чтобы сожрать и не сдохнуть?

сколько нужно жрать за раз? если не сильно много есть варик купить желатиновых капсул

ссылк примера для

http://russian.aliba...182678034222169

и в них пихать эту дрянь. считай таблеточки будут. уж всяко лучше прищепок и дяди блевы.

Сообщение отредактировал RaNaRoS: 07 March 2017 - 17:10

[LLIuHo6u CaH]

сколько нужно жрать за раз? если не сильно много есть варик купить желатиновых капсул

ссылк примера для

http://russian.aliba...182678034222169

и в них пихать эту дрянь. считай таблеточки будут. уж всяко лучше прищепок и дяди блевы.

Я ем 30-40 гр белка за раз где-то )) это слишком много за раз их понадобится. Сама идея с капсулами интересная, но не для этого продукта, к сожалению.

[RaNaRoS]

Я ем 30-40 гр белка за раз где-то )) это слишком много за раз их понадобится. Сама идея с капсулами интересная, но не для этого продукта, к сожалению.

ну да, из виденных мною там грамма полтора наверное в самую крупную можно трамбануть. и то 1.2-1.3  ближе к реальности. итого штук 20-30 за раз получается. в принципе я ел как-то одно время штук по 12 таких, терипмо по ощущениям было, но я бы просто плюнул на этот белок в твоем случае, всеж не что-то обязательное к приему.

[LLIuHo6u CaH]

у меня как раз обязательное. Тренер сказал не меньше 120 г белка в день

[Explorus]

Сегодня на работе пилм за милых дам. В итоге я выжрал в общей сложности 1.5 литра шампанского за день в итоге "наелся" но т.к по пьяни трахнул уборшицу (она у нас мулаточка симпотная) я потратил калории и на ночь выпью протеиновый коктейль вот так прощел мой день 7 марта)))

[RaNaRoS]

у меня как раз обязательное. Тренер сказал не меньше 120 г белка в день

а у вас не продается жидкий яичный белок в бутылках? лично мне больше всего понравилось в такой форме добирать белок. я просто в виде омлета ел, т.е. парочку обычных яиц для вкусу и остальное из бутылки туда,вполне себе вкусненько.

[gl00m]

жидкий яичный белок

хм...

[RaNaRoS]

хм...

http://www.roskar-sp...pasterizovannyy

ну чтот типа такого(не реклама) их всяких разных у нас дофига, правда куча барыг барыжит красивой упаковочкой с припиской "фитнесс во все поля" по сути. но есть и от производителя типа "роскара".

[gl00m]

http://www.roskar-sp...pasterizovannyy
ну чтот типа такого(не реклама) их всяких разных у нас дофига, правда куча барыг барыжит красивой упаковочкой с припиской "фитнесс во все поля" по сути. но есть и от производителя типа "роскара".

Да я не про то.

[RaNaRoS]

Да я не про то.

я не виноват что его так обозвали

[София]

нет.
что такое инстаграмм я узнал год назад. мне уйти?

Хипстота! Я про инстаграм узнала недели две назад! Щас вот фоточке с велопрогулок выкладывать учусь.

По поводу вкуса тухлятины, у меня такая же история с БСАА была, который без ароматизатора. Горький и не растворяется. С третьего раза привыкла. Даже наоборот не ароматизированные они мне больше нравятся теперь. Так может просто притерпеться?
Я вообще после того как на протеины подсела в целом стала равнодушна к еде со вкусовой точки зрения. Реально не пойму как раньше могла тащиться по отдельным продуктам и блюдам. Разве что мясо меня прёт как и раньше, но то мясо. А окружающие этого не понимают. Сочувствуют мол тебе наверное вкусненького хочется. Не соображают вообще что мне теперь плевать на вкусненькое, меня теперь интересует только энергетическая ценность продукта

[LLIuHo6u CaH]

а у вас не продается жидкий яичный белок в бутылках? лично мне больше всего понравилось в такой форме добирать белок. я просто в виде омлета ел, т.е. парочку обычных яиц для вкусу и остальное из бутылки туда,вполне себе вкусненько.

Я знаю, о чем ты. Отличная штука. К сожалению, у нас этого нет((( И это было бы очень удобно, тк сейчас приходится покупать яйца целиком, а желток летит в помойку. Жаль продукт.

Хипстота! Я про инстаграм узнала недели две назад! Щас вот фоточке с велопрогулок выкладывать учусь.

По поводу вкуса тухлятины, у меня такая же история с БСАА была, который без ароматизатора. Горький и не растворяется. С третьего раза привыкла. Даже наоборот не ароматизированные они мне больше нравятся теперь. Так может просто притерпеться?
Я вообще после того как на протеины подсела в целом стала равнодушна к еде со вкусовой точки зрения. Реально не пойму как раньше могла тащиться по отдельным продуктам и блюдам. Разве что мясо меня прёт как и раньше, но то мясо. А окружающие этого не понимают. Сочувствуют мол тебе наверное вкусненького хочется. Не соображают вообще что мне теперь плевать на вкусненькое, меня теперь интересует только энергетическая ценность продукта

 

У меня был такой БЦАА. От Vitalikus. Он еще и грязными носками вонял)))  Этот БЦАА - просто пища богов по сравнению с сухим белком в порошке))) БЦАА многие не растворяются, кстати. А горечь для них - это нормально.

Сообщение отредактировал LLIuHo6u CaH: 07 March 2017 - 19:48

[PoringX]

Не согласен. Если тебе конечно не 16-18 лет.

Ну мб знатно я погорячился, но при питание 2.5 белка на кг в день уж мышцы не потерять надеюсь можно. Я тут тоже повелся на соевое мясо, в 100г мяса  50г  белка(кто ел, чё знает??), уменьшил угли до 50г, жиры беру из льяного масла и жирка рыбок

[LLIuHo6u CaH]

Если ты не вегетарианец, никогда бы не посоветовала употреблять ничего соевого. Остальным - только от страшного безденежья. У сои кривой аминокислотный профиль, как и у любого белка растительного происхождения. Но самое неприятное, что соя содержит фитоэстрогены.