LLIuHo6u CaH

Это какое-то заболевание или он годами дрочил дома, а на работе - сидел?

иногда это бывает просто врожденным. У меня у сына есть предрасположенность, по отцовской линии такие жопастики, но при этом худые. Папа сына, когда начал набирать вес (был период, что он стремительно растолстел) жир пошел именно как на фотке, в зад. Т.е. предрасположенность у сына есть в кого. Я это заметила и сдала его на спорт сразу же, ибо нефиг. Всё это можно уравновесить в детском и подростковом возрасте, но нужна физнагрузка, активные виды спорта, чтобы тестостерон отрабатывал своё как надо. Насчет приобретенного ничего сказать не могу. Единственное что - набирание жировой ткани это для мужчины противоестественно (примерно, как для женщин - набор мышечной массы сверх того, что ей дала природа :trollface: бгг, у меня с самоиронией ок), тк жировая ткань - это всегда эстрогены, жен.половые гормоны, и соотв-но, их повышение в крови. Со всеми вытекающими последствиями. Если мальчег жиреет, то сначала жир набирается по мужскому типу, идет в пузо. А потом начинается отложение по женскому типу, в жопу, бедра и бока, перекос гормонального фона в сторону жен.половых гормонов, не сразу конечно, а постепенно. Потом постепенное падение либидо, ну и дальше там уже приобретение женских черт, типа эмоциональности поведения, итд.

Это мальчег. Но с отложением жира по женскому типу. Вероятнее всего, женские гормоны у него повышены. И скорей всего, если бы он вдруг заговорил, миру бы явился прелестный дискант, а не мужской баритон.

Такое ощущение, что с дефицита углеводов (дефицита ли), выросло потребление воды раза в полтора-два, сейчас три литра мало в день. Хотя с точки зрения табличных данных мне один хрен надо 4 литра выдувать %)

Если ты по-прежнему на lchf, то потребление воды выросло засчет бОльшего потребления жиров, они вызывают жажду. У меня было то же самое. Но учитывая, что у меня с питьевым режимом всегда была беда, я только радовалась. Хочется пить - пей, вода работает на благо, 4 литра при большом весе тела вполне себе ОК объем.

Блин. Половину программы в зале сделаю и дальше как отрезает, шевелиться резко лень с этим вашем lchf.

ну вообще то я писала об этом. Делай углеводные пулы перед тренировкой, сложными углями. Но не надо много. Чисто чтобы на тренировку хватало. Скажем, 6 столовых ложек готовой гречки. Можно добавить из спорпита аргинин, например, он работает как предтрен, но это аминокислота, без всякой химозы. Аргинин также хорош в связке с бета-аланином, это тоже обычный спортпит. В послетренировочное время и дни отдыха lchf. Только так, если хочешь продолжать на нем худеть.

Жиденькие бока стали - это совершенно ожидаемо слилась вода.  К сожалению, это не жир ушел. Она наберется обратно, когда ты пару дней поешь в обычном режиме углеводы.