У меня мозги в это время в принципе отдыхают и не работают после 8 часов выжигания глаз программным кодом. Мужики, вы там как, вообще здоровые? Я в этом году благодаря спортзалу поднял без фармы общий тестостерон до верхней границы нормы для мужчин (периодически проверяю все гормоны). Логично что я реагирую соответствующе на привлекательные (для меня) попы.
так размышления о домашних делах это и есть отдых от програмного кода.
по поводу здоровья выше вон уже сказали.