AHreJIcMepTu

Нормас, я столько не тянул, 130кг мне было норм, 150+ сыкотно т.к один раз поднимая 130 защемил нерв в поясничном отделе, ходить ровно практически не мог более недели (спина просто "отключалась"), хотя тянул штангу в поясе, но мож плохо разогрелся, может техника гавно или всё вместе. Теперь избегаю упражнений стоя, тупо сыкотно опять травмировать спину.

ну любые силовые без тренера на старте, это дорога в больницу, нужен человек который увидит твои косяки в технике и поможет их исправить, а так за 9 месяцев с нуля 395 в троеборье в категории до 74кг, весной буду сдавать на 1 взрослый

засвети фотки

ну вот тут съездил в субботку на чемпионат московской области выступить дабы опыта набраться
в среду был 75.5кг а в субботку 73

ваще судя по фоткам края дополнително окантованы, что несомненно +, у большинства ковриков проблема  тряпка от резинки отклеивается потом

на кол эту катиз, на кол, а потом скормить федо

Там говорят флот матаров летит на церемонию.

там где-то летит летит призрачная Джамиль на призрачном бидоне, чтоб в очередной раз показать неграм где их место

Троли у вас весенние обострение что ли? Статистика работает уже 50 жополизов)))  

Лизнувший жопу поставь минус

ты там поосторожнее да летать в космос без скафандра плохое занятие

Ну ничего себе, какая забота о лолсечных пиратосиках 

получил экспу в ауненене дальше ауненена не уехал азазазааз

так чтоли :lol:

Спойлер

 

Команда в трусах продолжает героически содержать этот замечательный форум в чистоте и порядке.

Ты хотел сказать команда в обосратых обгоревших обрывках трусов