4486 ответов в теме

[LLIuHo6u CaH]

Ой да брось, "подобное тело", нет в нем ничего особенного. 

Да-да, то-то я таких в тренажерке вижу - ну плюнуть некуда, не продохнуть)))) ахаха

Блин, люди, вы чего. Тут все шито белыми нитками. Больной спидом. В 50 лет. Имеет такое колво мышечной массы с таким% подкожного жира. В 30 без спида такое имеет не каждый посетитель тренажерки. Банка протеина в видео - это конечно смешно. Он бомж, у него нет возможности питаться 5-6 разово, регулярно и качественно, потому что это иногда недешево, даже для среднего бюджета, а ему ноги помыть негде. Никаким протом мышечную массу не удержишь. А вот анаболиками за государственный счет - запросто, даже при скудном питании.

Сообщение отредактировал LLIuHo6u CaH: 21 February 2018 - 11:14

[Tommy TQ]

Крч мой посыл такой - начиная с ~15 лет, занимаясь регулярно 30+ лет, и придерживаясь сбалансированного питания у вас будет такое же тело, или даже лучше. Опровергайте
add забыл важный пункт - без фармы.

Сообщение отредактировал Tommy TQ: 21 February 2018 - 12:42

[Rosia]

В общем , щас сел на диету , а то одежду купить стало трудно . Хорошие вещи , те что нравятся х наденешь. То что наденешь , х.....во выглядит .

Ну чё снял два кило , то ли диета то ли посрал сходил . Мне нужно весить 85 . Вешу как чмо 107 .

По крайней мере стараюсь . Курить бросил и пиво пить перестал . Х , не могу отказаться от виски . А как выпьешь , так жрешь ..... .

[LLIuHo6u CaH]

Опровергайте
add забыл важный пункт - без фармы.

Очень надо. И не подменяй предметы спора. Такое тело в 30 лет с нормальным питанием и без Спида - возможно в натуральном тренинге.

Но спор изначально был об этом конкретном человеке в видео.

Без фармы такое тело возможно, да - но и без спида, и не в 50. И с нормальным питанием, а не сидя на картонке на улице.

Спид вызывает истощение и жрет мышечную массу. Все, что было натренировано с 15 лет, да хоть с 10 - можно потерять за считанные месяцы, буквально за 3-5 месяцев. Мышечная масса растет медленно. А теряется по щелчку пальцев.

 

Это видео комментить больше не буду все аргументы привела выше, они достаточные. А дальше личное дело каждого во что верить, есть верящие в марсиан, в зеленых человечков, в фей. Это после хорошей дозы абсента, а не протеина+бомж-пакета.

Сообщение отредактировал LLIuHo6u CaH: 21 February 2018 - 14:58

[Tommy TQ]

...
Без фармы - но и без спида, и не в 50. И с нормальным питанием, а не сидя на картонке на улице...

Простой вопрос же (забудем про видео) - Возможно ли занимаясь регулярно в течение 30+ (ТРИДЦАТИ) лет начиная с 15, получить такие результаты без мед. препаратов с хорошим питанием, тренером?

[LLIuHo6u CaH]

Простой вопрос же (забудем про видео) - Возможно ли занимаясь регулярно в течение 30+ (ТРИДЦАТИ) лет начиная с 15, получить такие результаты без мед. препаратов с хорошим питанием, тренером?

Как это забудем про видео? С него то спор и начался!

Я отредактировала коммент выше. Там есть ответ на твой вопрос.

[GLG]

Простой вопрос же (забудем про видео) - Возможно ли занимаясь регулярно в течение 30+ (ТРИДЦАТИ) лет начиная с 15, получить такие результаты без мед. препаратов с хорошим питанием, тренером?

Что бы можно было ответить должен быть честный живой пример с здоровым "натуралом". Пока есть видео с больным бомжом, предположительно (с "лечением" спида не знаком) на фарме.

 

upd. И я не умаляю его достижения. Просто "факты" которые перед глазами.

Сообщение отредактировал GLG: 21 February 2018 - 15:08

[LLIuHo6u CaH]

Что бы можно было ответить должен быть честный живой пример с здоровым "натуралом". Пока есть видео с больным бомжом, предположительно (с "лечением" спида не знаком) на фарме.

 

upd. И я не умаляю его достижения. Просто "факты" которые перед глазами.

Вот. И тут можно посмотреть на Алексея Шредера. На ютюбе он есть. Я бы правда, усомнилась в его натуральности. настолько он хорош. Но был какой-то батл, он сдавал маркеры. Таких как он - единицы, и в плане силы воли, и в плане генетики (в разрезе натурального тренинга).

[Rokov]

Вопрос к тем, кто ходит в бассейн, каким стилем сколько проплываете за тренировку?

[Rekvizit]

вы еще коментите это видео ? лол

 

я для себя понял, что правильное питание, здоровый сон и регулярные тренировки сожгут любой ваш жир, жаль я осознал это пару лет назад

 

 

Вопрос к тем, кто ходит в бассейн, каким стилем сколько проплываете за тренировку?

45 минут почти нон-стоп обычным стилем

[Rokov]

45 минут почти нон-стоп обычным стилем

Это вольным, тобишь кроллем? Сколько в метрах суммарно проплываешь?

Сообщение отредактировал Rokov: 21 February 2018 - 15:19

[Ev Xetvvvi]

 

я для себя понял, что правильное питание, здоровый сон и регулярные тренировки сожгут любой ваш жир

 

Вот бы узнать что именно значит правильное питание и здоровый сон.

[Elks Marksman]

Вот бы узнать что именно значит правильное питание и здоровый сон.

на самом деле все проще, чем ты думаешь

здоровый сон это ложиться до 23 и спать не менее 8-10 часов)

пп, тут все так же, как и "что такое хорошо, а что такое плохо" 

 

бухать плохо, есть жареное, копченое, жирное - плохо, сладкое, мучное - плохо

ну и т.д.))) 

в общем если

[Rekvizit]

Это вольным, тобишь кроллем? Сколько в метрах суммарно проплываешь?

да, вольным

точно не могу сказать, но выглядит бассейн так

45 минут это время разового посещения и я обычно считаю туда-обратно - 1 круг и таких кругов наматываю около 20

 

 

Вот бы узнать что именно значит правильное питание и здоровый сон.

правильное питание для каждого индивидуально, все зависит каких результатов хочешь достичь

если вес нагнать, то ешь мало, но часто, если жирок встряхнуть, но вечером ограничь себя творогом, а на ночь протеинчика

если очень интересно, могу скинуть свой план питания на 2000ккал

Сообщение отредактировал Rekvizit: 21 February 2018 - 15:32

[Тугарин Змей]

Чувак с видео-классическое ГЗТ 100%, оч распостанная тема на западе.

[Elks Marksman]

насчет творога не все так очевидно

во первых это молочка, у некоторых проблемы с молочкой

во вторых у него высокий инсулиновый индекс

[Rosia]

Вот про питание не нужно . Я по науке ем салаты всякие , гавно жуткое . Мясо там грудь курячу без жира , рыба тунец . Полезная еда она дико мерзкая . Вес не падает .

[Rekvizit]

насчет творога не все так очевидно

во первых это молочка, у некоторых проблемы с молочкой

во вторых у него высокий инсулиновый индекс

я выше писал, индивидуально )

найти грамотного тренера или диетолога, все от кармана зависит, ну и сила воли обязательно

[Elks Marksman]

чуваки, вы просто слишком упарываетесь сходу

питание должно быт вксное, это главное

иначе на долго не хватит

 

зачем постоянно жрать грудку? говно, ее нужно ее нужно готовить определенным образом, что было съедобно

еденицы могут постоянно есть просто вареную грудку куриную и улыбаться

 

 

я ем куриное мясо красное, оно залетает отлично (да, оно жирнее, чем грудка, но в соотношении съедобности и жира тут все ок)

точнее жира там не то, что бы его не есть и давиться грудкой

оно вкусное

некоторые блюда можно 50/50 грудка/красное мясо куриное

норм

варитивности в питании куча, просто нужна фантазия, время, бабки и жена, которая будет готовить вкусно

 

те же салаты можно сделать по-уродски, накромсать овощи и залить маслом

ест ьможно, но омжно сделать в 10 раз вкуснее

достаточно поколдовать над соусом, например не прост омасло, а масло + яблочный уксус+ специи + всбить

отличная заправка для овощей

ну и т.д.

Сообщение отредактировал Elks Marksman: 21 February 2018 - 15:39

[Atrosha]

Если есть жена, которая вкусно готовит, зачем тогда худеть?