Jamook

Курил сигареты 9 лет. Не курю уже около 8 месяцев. Процесс бросания затянулся месяца на полтора, отсюда могу сказать что постепенно бросать и уменьшать никотиновые дозы бессмысленно. Чтение книжек также не дало нужного результата, хотя знакомые говорили об обратном. Как не банально это звучит главное - это собственная мотивация и сила воли. От себя могу добавить что в данный момент счатлив что не курю и то что снова не закурю так это точно. Ах и еще - пузяко небольшое появилось )

За стелс правильно говорят, а за 12к можно взять вот к примеру Felt бюджетный на велосайте:


Основные характеристики:
Вилка SR Suntour XCF M2025, ход 63 мм, регулировка предварительной нагрузки
Тип тормозов Ободные V-brake
Материал рамы Алюминий


Описание велосипеда Felt Q26 (2010):

Хардтейл, ориентированный на райдеров, катающихся в стиле кросс-кантри. Одинаково хорошо ведет себя как на ровных дорогах, так и на пересеченной местности. Рама изготовлена из легкого и высокотехнологичного алюминиевого сплава 6061. Амортизационная вилка SR Suntour XCF M2025 имеет ход 63 мм и функцию регулировки предварительной нагрузки, что позволит без труда преодолевать любые препятствия, возникающие на пути. Ободные тормоза Tektro 855-AL просты в обращении и очень надежны. Также среди компонентов, установленных на этот велосипед, стоит выделить легкие алюминиевые обода и прочные покрышки Kenda K-816. Оборудование любительского уровня, Shimano Altus. 21 скорость.
Характеристики велосипеда Felt Q26 (2010):
Материал рамы Алюминий
Количество скоростей 21
Тип тормозов Ободные V-brake
Размер колёс 26"
Размеры рам 13.5" / 15.5" / 17.5" / 19.5" / 21.5"
Рама Felt, алюминиевый сплав 6061
Вилка SR Suntour XCF M2025, ход 63 мм, регулировка предварительной нагрузки
Рулевая колонка Aheadset, 1-1/8", полуинтегрированная"
Вынос Алюминиевый сплав, угол подъема 15 градусов
Руль Сталь, высота подъема 30 мм, ширина 580 мм / 600 мм / 620 мм (в зависимости от ростовки), угол горизонтальной стреловидности 6 градусов
Передний тормоз Tektro 855-AL
Задний тормоз Tektro 855-AL
Тормозные ручки Tektro
Система 48T / 38T / 28T
Каретка Закрытый картридж
Педали Сталь
Ободья Alloy, двойные, 32 отверстия для спиц
Передняя втулка Alloy
Задняя втулка Alloy
Передняя покрышка Kenda K-816, 26 x 2.1"
Задняя покрышка Kenda K-816, 26 x 2.1"
Седло Felt RXC Comfort
Подседельный штырь Alloy, диаметр 27.2 мм
Кассета Sun Race, 13-34T
Передний переключатель Shimano FD-TX51
Задний переключатель Shimano Altus
Манетки Shimano Revo Shift
Тип манеток Твистер