Вход
Регистрация
Публикации
Мужчина
Блин, как же ж тяжело этой хренью заниматься, когда тебе под 60.
Я по утрам отжимаюсь. Стандартно. Уже несколько лет. Но без фанатизма. Потому что... До сегодня у меня была стандартная физзарядка три раза по 25 отжиманий по 10 минут между отжиманиями.
Седня решил усовершенствовать тему и сделал пять раз по 20 через шесть минут подход.
И пипец, разболелась рука. Причем у меня правая рука уже несколько лет болит, но сильно ощущается только при подтягиваниях на турнике, а при отжиманиях практически боль не чувствую. Но сейчас разболелась левая рука в плече. И именно при отжиманиях проявляется. Просто очень сильно хочется ругаться. Эти боли появляются как-то внезапно и сразу, а уходят за год-два. Причем полного покоя. То есть ваще никакой нагрузки. Задостало уже.
Разминку делаешь?
Беготня делит урон на три. Единственный вид оружия, не отбрасывающий противника - кастеты (MPF, PF). Все остальное: ножи, электропалки, даже хэймейкеры с голых кулаков отбрасывают противника и делят урон еще на два. Декоративная, скучная хрень. Из разряда один раз отправить кого-то кувалдой за край карты и забыть про это как страшный сон. Зато записал, как урабатываю кулаками и мординовским ножом Фрэнки Хорригана. Голыми кулаками на ютубе его уже забивали, но кривым билдом за 12 минут. Я сделал это более оперативно. Можно и быстрее, но за счет сбивания анимации смерти, а не самого процесса. 