Nares

Блин, как же ж тяжело этой хренью заниматься, когда тебе под 60.

 

Я по утрам отжимаюсь. Стандартно. Уже несколько лет. Но без фанатизма. Потому что... До сегодня у меня была стандартная физзарядка три раза по 25 отжиманий по 10 минут между отжиманиями.

 

Седня решил усовершенствовать тему и сделал пять раз по 20 через шесть минут подход.

 

И пипец, разболелась рука. Причем у меня правая рука уже несколько лет болит, но сильно ощущается только при подтягиваниях на турнике, а при отжиманиях практически боль не чувствую. Но сейчас разболелась левая рука в плече. И именно при отжиманиях проявляется. Просто очень сильно хочется ругаться. Эти боли появляются как-то внезапно и сразу, а уходят за год-два. Причем полного покоя. То есть ваще никакой нагрузки. Задостало уже.

Разминку делаешь?

если уж тне поленились заморочиться с впн для ютуба, то и не поленитесь название треков запостить отдельно

 

Grace Davies - Do Or Die

Mustii - After Dark

Дописал. zapret: general юзаю. Никого не агитирую, уже объясняли что есть минусы)

the full ia ia aa yeye yeye clip - какой-то негр (реально не знаю кто он)

 прям интересно, что же за необходимость такая у тебя в пикапе.

Я видел как пара эндуриков либо квадроцикл влазят в кузов. Но не в любой. Больше примеров не знаю.

Ну и да, правительство с одной стороны хочет 2+ детей с одной стороны, а с другой, машиины на 2+ детей теперь роскошь))

Если 90+ — это летать, то конечно, 100 лошадей достаточно и один ребёнок на семью)

Полноразмерные тундры, 150, рамы — явно больше. И мы сейчас не о заряженных версиях говорим.