Перейти к содержимому

Донат
На хостинг 		ISK за переводы
до 75kk за 1000зн. 		Хроники EVE
Сборник 		Новичкам
Полезная информация

Kshahdoo

Фотография Kshahdoo

Kshahdoo

Регистрация: 21 Dec 2007
Не на форуме Активность: Сегодня, 16:41
*****

В теме:Музыка, которая нас цепляет...

Сегодня, 15:51

По мотивам Маяковского. ИИ, но прикольно.

 


В теме:Что вы читаете?

23 May 2026 - 17:11

На Author.today наконец-то начали маркировать книги, написанные нейронками. Список интересный получается.

 

https://author.today...eg=56&fnd=false


В теме:Музыка, которая нас цепляет...

14 May 2026 - 1:35


В теме:Чуть-чуть поржать vol. 2

09 April 2026 - 8:46

Реклама чехла для велосипедных сидушек.

 

9095535707.jpg


В теме:Как перестать быть жЫрным ?

03 April 2026 - 20:17

Разминку делаешь?

 

Угу, перед отжиманиями минут пять руками туда-сюда машу и прочие движения делаю. Вроде помогало до сих пор. А тут такая засада. Хотя вроде уже меньше болит. Надеюсь, к понедельнику боль пройдет. Было бы круто.



если просто задача стоит вес сбросить, то вон просто ходите под видосики на беговой дорожке.

я просто на беговой дорожке ходил по полчаса со скоростью 6 км/ч и вес ушел с 78 до 66. еще булки из рациона убрал.

при моем росте 178 ИМТ идеальный. из хорошего - с коленями стало по-проще и кишечник спасибо сказал.

 

Вес у меня не то, чтобы сильно лишний: 73-74 кг при росте 180. Идеально, конечно, было бы до 70 скинуть, но и так вроде терпимо. Да и велик есть, все лето на нем гоняю, так что не потолстеть. Просто хочется еще и мышцы в тонусе держать.


  1. EVE-RU FORUM
  2. → Просмотр профиля: Сообщения: Kshahdoo