62 ответов в теме

[Mellenah]

Был как-то ролик про ССР - там показали их сотрудника, который 2 суток подряд играл в еву, в результате чего его увезли на "скорой".

Уж не знаю, играет кто-нибудь у нас так, но у меня этим летом выдалось много свободного времени (в том плане, что семья - на даче, дома - один). Вечера после работы были отданы игре.

И вот просыпаюсь я утром сегодня - а лёг спать в 2 ночи (рубились с СК/минорами) и чувствую, что слегка колбасит меня. Как обычно, пошёл на работу, но вот навалилась какая-то усталость страшная - и не отпускает.

У кого такое было и как с этим бороться? Кто-нибудь пробовал играть в режиме 1 день играешь - 1 (2) день не играешь? Насколько это помогает?  Имеется ввиду, конечно, не день, а онлайн с 20:00 до 1-2 ночи. Может быть, витаминов попить каких-нибудь?

[Mellenah]

Это всё понятно - я и не голодаю, и сплю нормально (ну, может не 8 часов, а поменьше).

Проблема в том, что сейчас пвп - самый интересный аспект игры для меня. А в силу разных тайм-зон вот так просто выскочить из вечерне-ночного ганга и помахать всем ручкой - не получается.

[saanjar]

EVE vs доровье - 10kk на еву!

[Finder]

Найди ганг в своей таймзоне, или собери сам. А если нет, то сядь и спокойно реши для себя - нужна ли тебе вообще Ева и ПвП там, или может быть получится найти что-то еще чем себя занять без ущерба для здоровья и карьеры.

[Nares]

От того что ты шпилишь в еву проблем не бывает.

А оттого что ты там просидел 10 часов на жопе ровно\не ровно (усталость выше) или 10 часов пропялился в монитор, может появиться куча проблем самой разной направленности - от слезящихся глаз и головной боли до тромбоза...

Я думаю гугль тебя наведет на решение твоих проблем...

Сообщение отредактировал Nares: 17 September 2009 - 16:13

[Goonies]

Надо больше двигаться. Организм не приспособлен вообще к сидению, он рассчитан на движение.

Проблемы от долгого сиденя (отсутствие движения):

• Проблемы с пищеварительным трактом - запоры, вспучивание, образование газов.
• Отсиживание заднего места - повреждение мягких тканей, что приводит к геморрою и остальным воспалениям на конце кишечника и всего тазоберденного отдела.
• Поврежденный кишечник способствует проникновению через микротрещины инфекции в кровь.
• Набор веса.
• Проблема с питанием. Если дома некому готовить. Плохая пища способствует образованию камней в желчном пузыре, приводит к гастриту и тд.
• Застой желчи в желчном пузыре и протоках, образования камней и накопление инфекций. Страдает печень.
• Гиподинамия - в моем понимании это повышенное давление внутри организма, которое ни на что не тратиться. То есть энергия не находит выход. Как следствие - внутриартериальные давления или что-то в этом духе.
• Слабое сердце. Мышца сердечная не получает нагрузку, что может привести к внезапным микроинфарктам. Сделаешь резкое движение и пипец.
• Общее снижение иммунитета. Организм легко подвержен инфекциям. Приводит к еще более быстрому дряхлению организма. Будешь часто болеть простудами или банально тебя положит на больничную койку легкий сквознячок. Будут вылазить всякие аллергии, задавленные когда-то иммунитетом инфекции. То есть то, что поджидает каждого человека в старости.

Глаза не приспособлены долго смотреть в одну точку. Мышцы, фокусирующие взгляд, перенапрягаются, устают. Результат - близорукость или дальнозоркость.

Глазные проблемы от глядения в монитор:

• Снижение остроты зрения - повреждение или устаревание стекловидного тела глаза. Со временем в прозрачном стекловидном теле образуются артефакты. То есть старение глаза происходит в десятки раз быстрее.
• Образование глазных болезней - глаукома (повышенное внутриглазное давление), ну и тд.
• Расширение сосудов внутри глазного яблока - может привести к отслоению сетчатки и тд

Ну и по мелочи:

• Психические расстройства.
• Проблесы сексуального характера.
• Отсутствие общения в реале, потеря друзей, родных и поддержки.
• Проблемы на работе.

Это так, на вскидку.

[Forward]

На твое утренне-дневное состояние куда сильнее влияет атмосферное давление и солнечная активность нежели ева - попытки найти проблемы там где её нет.

[Mind Paralizer]

У кого такое было и как с этим бороться?

Видеокарту вынуть и отвезти на дачу, а под справочную сетевую информацию юзать мобилу. Мне помогло, месяца на три.
Положительный эффект начинает заметно ощущаться примерно на 5-й день, когда заканчивается период ломки от зависимости.

Потом я сделал ужасную ошибку, забрав видеокарту с дачи, собственно поэтому я опять тут

p.s. если сравнивать просиживание за онлайн играми и просиживание за другими приложениями, то от игр негативный эффект многократно вреднее по ощущениям.
Возможно слишком быстро наступает утомление, ввиду постоянного напряжения по причине не бросающейся в глаза, интенсивности постоянным образом выдаваемой нагрузки в онлайн играх.

Сообщение отредактировал Mind Paralizer: 17 September 2009 - 16:48

[DarkPhoenix]

Прихожу на работу, работаю, попутно стараюсь урывать немножко времени на универские дела, прихожу домой, сижу клепаю до 3-4 часов ночи БД+фронтенд к ней (те самые универские дела), в полвосьмого-восемь встаю и еду на работу.

У кого такое было и как с этим бороться?

Сообщение отредактировал DarkPhoenix: 17 September 2009 - 16:55

[shivazaki]

тс - главное не играть ночью - оч влияет на осанку и давление. витамины да, могут помочь восстановиться после такой сессии из нескольких ночей (магний, кальций, группа б), но это не профилактика даже - это тушение пожара. тебе правильно сказали - ищи другие возможности.

[Samuel Stogola]

Если не бухать через день (даже пиво литрушечку) то вполне моно играть 20-00 - 00-02 где то так. Сам вот в этом году не пил совсем 4 месяца с нового года до мая. И игралось лучше и работалось легче. Вообще все как то лучше стало. Похудел неслабо. А потом всеравно сорвался и пипец. Снова усталость...

Сообщение отредактировал Samuel Stogola: 17 September 2009 - 17:17

[Tamer]

Не вреднее, чем замена автомобилем пешеходных путешествий на работу

[Vanchester]

И не делать себе рассписаний "как оптимальнее играть в игру"

Дельный совет, imo.

[brfox]

1. Займись спортом(хоть через день зал или что то подобное), меньше алкоголя и сигарет.
2. Как только почувствовал усталость сразу в док.

[Wyreth]

Если не бухать через день (даже пиво литрушечку) то вполне моно играть 20-00 - 00-02 где то так ..
.. А потом всеравно сорвался и пипец. Снова усталость...

Кстати и да. Оченно хорошее замечание. Такая ж фигня. Только расслабишься на ентот счёт
и считай всё. Неделя под откос идёт. "Недосып" образутся мгновенно. Мой "режим" 23 - 2/3 ночи.
Считаю, вполне нормально для дееспособного работающего человека. Полёт нормальный ..

Так что уточнение требуется. Как у "нас" обстоит дело с пивом ?

[Nares]

Чет вспомнилось:

Про физ упражнения и спиртное)


И пр вред курения

[Marco Ragnos]

...И вот просыпаюсь я утром сегодня - а лёг спать в 2 ночи (рубились с СК/минорами) и чувствую, что слегка колбасит меня. Как обычно, пошёл на работу, но вот навалилась какая-то усталость страшная - и не отпускает... У кого такое было и как с этим бороться?...

Тренажёрка 3 раза в неделю по 1.5 часа и будет те счастье.

Сообщение отредактировал Marco Ragnos: 17 September 2009 - 20:41