AndreS

Не претендую на истину в последней инстанции, просто поделюсь своим опытом.

 

Проблемы с лишним весом у меня появились примерно в середине 90-х годов, после расставания с бывшей. Если проще, начал "заедать стресс". И так незаметно-постепенно за эти годы преодолел рубеж 100 кг и пошел дальше. Периодически, в возрасте между 30 и 40 годами практиковал раз в полгода десятидневные голодания, когда кроме воды выпивал в день еще два стакана сладкого чая. Терял приблизительно по 8-9 кг, но организм за последующие месяцы компенсировал это, снова набирая вес, поэтому после сорока лет перестал этим заниматься. Диетами никакими не увлекался, физическая нагрузка была спонтанно-неравномерная. Обычным делом было схомячить под пиво пару больших пакетов чипсов в течение часа. Или купить и в тот же вечер съесть полкило ветчины/карбоната/колбасы…

 

В сентябре прошлого года, будучи на отдыхе, встал на весы в гостиничном номере. Результат откровенно не порадовал, 122 кг… Да и во время перелета, ремень в кресле самолета пришлось распустить до конца. Что касается обычных ремней, то я их покупал размера 125-130.

 

Все изменилось в марте этого года. Появилась мотивация следить за собой, я начал просто меньше жрать. Не три котлеты на ужин, а одна, не 33 пельменя за раз, а 12. Перестал покупать колбасу, всякие мясные вкусняшки вроде карбоната, корейки. Это очень коварные продукты, они так и кричат из холодильника "съешь меня прямо сейчас!".

 

Котлеты готовлю сам, трех видов, из мяса, из индейки и из рыбы. На завтрак кофе с парой печенья или одним пряником. На обед на работе стандартная порция гарнира со стандартным же вторым блюдом. Супы традиционно в будние дни не употребляю. Про ужин я уже упомянул, но в качестве гарнира рис, гречка или макароны, из расчета 1 стакан на 5 дней. Можно сварить на ужин пару сосисок. Сыр, из расчета полкило в неделю. Также на неделю пачка 5% творога. Каждый день либо один банан, либо апельсин. Хлеб только черный (понятное дело, не у всех позволяет желудок), совершенно забыл про булки, до которых ранее был большой охотник. Физические упражнения сводятся к медленному подниманию прямых ног в положении лежа на спине, 20 раз утром и 20 раз вечером.

 

Что интересно, такой режим вполне допускает некоторые отклонения от сдержанности в еде. Например, без каких-либо последствий прошли два выезда на шашлыки, или сожранная большая пицца на работе в день рождения коллеги. Главное, в такой день больше не есть, обойтись на ужин только чаем.

 

Стол незамысловатые меры принесли неожиданные результаты. Спустя несколько месяцев после марта вес снизился до 98 кг и продолжает падать, объем пуза тоже заметно сократился – ремни пришлось укорачивать на 15 см. В планах постараться зафиксироваться на уровне 90 кг.

Пожалуй, апну тему.

 

На прошлой неделе вышел девблог под говорящим названием Perpetuum is dead, long live Perpetuum.

http://blog.perpetuu...live-perpetuum/

 

Как я понял при помощи гугл-переводчика, разработчики признали, что игра не развивается, онлайн крайне низкий. Сколько еще проработает официальный сервер, неизвестно. Но они вскоре будут готовы раздать серверную часть и позволить заинтересованным игрокам поднимать свои сервера.

Понятное дело, что частные сервера вряд ли дадут необходимую для комфортной игры массовость, но все же это лучше, чем ничего.

Долго же до них доходило, что красивые фичи, никак не влияющие на геймплей и не получившие развития в последующих аддонах будут никому не нужны.

 

А как щеки-то надували с хождением по станциям!...

Я бы еще посоветовал следующие моды (для ванилы, не харкор пак!).

 

Trading Spot - размечаем место для караванов.

http://steamcommunit...s/?id=822180758

 

Realistic Rooms - можно уменьшить размеры спален

http://steamcommunit...s/?id=848972794

 

Lockable Doors - настраиваемые двери, пропускающие только тех, кого надо. В частности, помогает избежать сквозных пробежек всей толпы через холодильник.

steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=841915667

 

Fertile Planet - в меру увеличивает густоту растительности.

steamcommunity.com/sharedfiles/filedetails/?id=847661538

 

Прочитал повнимательнее.

А стены какой толщины, одного тайла хватает?

 

У меня 1 клетка, но у меня не харкормод, землетрясений нет.

 

Аккумуляторная представляет из себя прямоугольник 7 х 9, центральная горизонталь свободна, сверху и снизу "ш"-образные стены на 4 ячейки каждая.

В каждую Ш ставлю три батареи и один предохранитель, через него тройка подключается к общей цепи. По центру хлопушка.

Я не собираюсь отчитываться перед людьми которые не доверяют...

Но ради рекламы и маркетинга, я не собираюсь раскрывать бухгалтерию и транзакции...

Да мой чар молод и не имеет никакой репутации. Смотрится нубско черной лошадкой, но именно это и цель. Не пытаться устраивать красивую картинку и рассказывать про обертку. Корпорация молодая, мы становимся на ноги и вскоре мы начнем свою деятельность, которая отразится на мире EvE. И тогда уже ни у кого не возникнет вопросов, но мы будем выбирать кто нам интересен как партнер или инвестор, а кто нет.

 

Ты никто и звать тебя никак. Именно из этого будут исходить все читающие этот топик.

 

Про невозможность раскрыть "уникальные финансовые механизмы, позволяющие обеспечить стабильный доход" © очень многие из посетителей форума слышали еще в 1994 году.

 

А завуалированная угроза "поторопитесь, иначе будет поздно" и вовсе восходит к рекламе 90-91 гг. "Пока еще есть брокерские места на МТСБ, пока еще за рубли!"

 

Уходи.

Земные и океанские - для науки, только там можно лабы строить. На океанскую еще бешеное производство продовольствия можно сделать, после открытия соответствующих ферм.

Еще нужно постараться взять под контроль планеты со специсследованиями (розовый значек электронов вокруг ядра). В RT1,5 это не работало, но здесь должно быть все в порядке. То ли бонусы, то ли какие-то уникальные технологии.

 

Опять же, не знаю как в релизе, но в 1,5 работал такой не совсем честный прием. Строили кучу планетарных заводов, до предела, потом соответствующее количество орбитальных. После этого сносили наземные, а орбитальные оставались. Затем такую же комбинацию проводили с наукой.

 

Также можно перебрасывать население между планетами, в 1,5 я это делал при помощи транспортов, забитых десантными модулями, но здесь не знаю, можно ли в них грузить гражданских. В случае невозможности придется забить транспорт колонизационными модулями.

Это может потребоваться, если купола/платформы строятся намного быстрее, чем происходит рост населения.

22 марта в Steam открывается доступ к продолжению знаменитой игры Remember Tomorrow - Polaris Sector.

 

http://store.steampo...com/app/418250/

 

Космическая 4x стратегия, самостоятельный фит кораблей, от истребителей, до дреднойтов, дипломатия, шпионаж и контрразведка, застройка планет с необходимостью выбора их специализации и оригинально решенный принцип научных исследований.

Реалтаймовые космические бои с умной паузой, предварительной расстановкой кораблей и возможностью как общих приказов, так и каждому подразделению отдельно.

 

Форум русскоязычных разработчиков:

http://softwarware.com/forum/

 

 

От себя могу добавить, что играл в версию 1.5, сейчас готовится к релизу 1.6, с полностью измененным интерфейсом и графикой. Впечатления очень хорошие, это намного лучше, чем MoO образца 2016 года.

 

 

А у тебя есть младший штурман?



Итак, коллеги, Koshka Masha inc. и сочувствующие ей люди предлагает вниманию пилотов чудесных котят дворовой породы, за символическую цену в 1 рубль. Котята, 3 котика и 3 кошечки, родились в ночь с 7 на 8 марта и ждут будущих хозяев на севере Москвы (м. Ботанический сад), в одном из цехов местной промзоны. Раздача озорников намечается до конца апреля.

Рассмотрим более подробно кандидатов в ваши будущие друзья.

Связь через личку, заинтересовавшимся будет сообщен служебный телефон.

Конструкторы шутят. Ассортимент болтов специального назначения.
http://anton.vibrote...alini_bolts.pdf

ммм...
лолват.
она что и зачем делает?
ей оптиковолокно гудит сильно?

Во времена Союза помню несколько заметок в журнале "Радио". О мнительных соседях, громящих антенны радиолюбителей. "Они нас ОБЛУЧАЮТ!!"

бывает

Не заметил твоего поста, отвечал на последний.    Но такое единство в ассоциациях лишь показывает, что эти параллели мне не пригрезились.

Люди подскажите как искать плекс!Раз насканил улетел у другую систему там не хочет(В НЕЙ ПЛЕКС ЕСТЬ,ГЛЯДЕЛ ПО ЗВЁЗДНОЙ КАРТЕ)

Искать пробками.
http://forum.eve-ru.com/index.php?showtopic=74138
Те плексы, что показаны на карте по фильтру, стационарные и видны в овервью в виде перевернутого треугольника. Их не надо искать, к ним можно просто варпнуть.

но мне даже пушку приходилось ставить самому. И совершенно никакого лазера там не было =)

На нубшипе?
Все с тобой ясно, дружок. Записывает в блокнот "Javed - врунишка".

ХМ. не может такого быть. я видел в ВХ (непомню какого уровня) Нидхогур(матарский кар)

Уже писали - для строительства каров не нужен апгрейд на Capital Ship верфь. Этот ап к хабу нужнен только для строительства суперкапов. Поэтому каров и дредов в ВХ навалом.