Bjarki SkyRider

Faydhe зря агришься. Я указал примерные параметры, на которые стоит рассчитывать, собираясь заниматься в спортзале с железом. При своем весе 90 жим 140 это хороший результат, респект. Как раз твои показатели наглядно демонстрируют, к чему стоит стремиться. А 1,4 там, или 1,4999999 это побоку. Основная мысль в том, что в интернетах развелось много людей, которые при своем весе в стоку жмут 100 на раз и раздают советы начинающим, как они пришли к такому "успеху".

И новичок смотрит на этих ребят, ага они несколько лет в зал ходят, ага крепкие, весят 100+ кг. Выходит, что 100 пожать это и есть достойный результат. Но это не так.

Свой вес пожать можно вообще не парясь, любому более-менее здоровому человеку. С нуля это займет полгода-год (регулярных тренировок 2-3 раза в неделю) в зависимости от жировой прослойки. Полтора своих веса это уже что-то.

Также я привел жим лежа и подтягивания, т.к. это база. Поэтому в первую очередь рост показателей в этих упражнениях веред к общему результату.

 

ПС Когда появляется время на треньки, довожу рабочий вес в жиме до 100 5х5, года 3 назад последний раз жал на 1, получилось 130 при своих 90. Считаю себя физкультурником, не считаю это зазорным. Не раздаю в интернетах советов по тренировкам, кроме одного - берите нормального тренера, тогда будет результат гораздо быстрее. Зачем платить годами за зал, если нет результата? Всем мир.

Если нет жима 1,5 собственного веса, подтягивания меньше 15, а за плечами более 3 лет спортзала, то это фитнесист (физкультурник), не важно по программе лифтера или билдера.

Показатели в присяде и тяге оставим профи, обычному любителю тут погоня за весами опасна, ходить на рекорды лучше не стоит.

Мужикам тоже вес гонять чревато. Стабильный комфортный вес лучше для здоровья. Но нормативы нужно уметь выполнять =)

У меня кот прожил на азу говядины 22 года, последние 2 года на фарше, т.к. жевать ему было тяжело, не смотря на то, что все зубы были на месте. Ролтоны и помидоры сами жрите

Заведи второй акк!

Точно, посмотрите эти ролики. В 48 видишь сразу все эти летящие лепестки и ниточки, торчащие из джинс, а в 24 их будто и нет вовсе.
24, 48 и 60 кадров, ребята, это как разрешения 480p, 720p и 1080p, ты начинаешь замечать кучу деталей мелких движений и анимации при более высоком фреймрейте.

Можно и чёрно-белое немое кино смотреть. Можно разглядывать маленькую фоторепродукцию окромной картины. Но если говорить о CG, то большой фреймрейт даёт возможность расширить художественные рамки анимации (но и неслабо увеличивает требования к работе), или усилить эффект присутствия, если говорить о лайв экшене. Можно передать энвайронмент глубже, но поработать прийдётся тщательнее. Больше возможностей, которые требуют больше усилий для их применения, поэтому можно ожидать, что не весь контент будет адекватно качественным, так как контент-криэйторы и без того часто как негры на полях Луизианы.

Давно не читал такого большого числа слов-заимствований из иностранного языка в одном абзацце  

Если тебе, уважаемый форумный житель, больше 25 и ты никому ничего не должен, тебе никто ничего не должен, никто никому ничего не должен, то ты нонфактор в этой жизни  

Мнение о том, что женщина тупеет без работы, это абсолютная фигня. Чаще всего это отмазка, чтобы выгнать свою на работу. Условно не работающая жена на самом деле очень помогает.
Дома порядок, жратва есть, рубашки есть, носки есть. Это не критично, но удобно. Оформление всякой херни в ОВИРах, паспортных столах, ГИБДД, справки, короч все эта муть, работающая в будни с 9 до 18 и отвлекающая тебя от работы. Тоже на ней. Дизайн и ремонт в квартирах и домах, общение с прарабами по текущим проблемам - на ней. Твои дети и родители под присмотром по будням, летом отправляешь их всех на море не на 2 недели, а на 3 месяца.
И это только очевидные плюсы, есть еще куча мелочей. Так что пусть не работает, или работает для развлечения  

Как-то незаметно друзья-собутыльники моей шальной юности превратились в старых, занудных, лысеющих мещан с изжогой и запахом нечищенных зубов изо рта. Один я веселый, харизматичный, иногда слегка поддатый прихожу на работу - а мне подчиненные говорят "Добрый вечер". Смотрю на часы - хм, действительно, вечер... Все уже чего-то домой собираются, в кваку ни с кем не пострелять - приходится заставлять гадов-бездельников развлекать директора... И хотя вроде как условия жизни у всех одинаковые: дом-семья-работа, а вот какой разительный, паньмаш, контраст.
Может я что-то делаю не так?

Ох, снова мой старпер директор пьяным под вечер приперся. Щас будет нудить и требовать развлечений. А я уже домой собирался, пятницца, пацаны уже затарились, девченки ждут, а я тут с ним завис. Ну что у него своих друзей нет?  

Если модераторы так решат - приму спокойно. Это их право, как персонала.
Дело то не в том, что Антипод делал в мою сторону выпады. Я тоже делал.
У меня претензии не по этому моменту. Просто своими действиями он вредит репутации данного ресурса в целом. А мне очень понравилось ив-ру, и я не могу просто пройти мимо, когда обижают мой любимый ресурс.
И сделано это было не для "набрасывания".
Я действительно считаю, что Антипод "переборщил" и ему тут не место.
Судя по голосованию - не я один, кто хочет вступиться за любимый форум.

Вот не люблю я таких людей. Вечно прикрываются всеобщим благом для частных разборок. О нет, конечно выпады товарища линчуемого в адрес Тс тут не при чем. Это же для всеобщего блага, смотрите, и проголосовали же так же  

Спутник пролетает над конкретной точкой раз в 2 месяца.
А теперь кто дурак?

Тогда получается, что наши спутники одноразовые? Срок службы - 3 месяца. Тупо долетел, отщелкал, вернулся, над Уралом сбросил пленки и ушел в небытие. Тогда у нас еще пленки много закладывают, аж на 8 раз, насколько я понял. Налиц орастраты  

Покрути разок тяжёлой палкой минут 40.

Фраза "мыщцы, о которых ты даже не догадывался" приобретёт новый, истинный смысл. Через день примерно.

Стремно. Если это ваше ноухау, то я пожалуй воздержусь =) Или есть об этом где-то в авторитетных источниках?
Пойми меня правильно, делать все, что советуют "знатоки" в качалках и за ее пределами - это прямой путь к инвалидности.

требую примеров абсолютного добра.

Сиськи!

Лишь бы ченить в очко запихать. Ох уж это новое поколение =)

Где на нефтяную платформу записывают всех подряд? Кто крайний в очереди? =)